Consejos para cuidar los ojos en verano

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: OFTALMOLOGÍA | Fecha: 21-07-2016

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¿El calor puede afectar a nuestra vista? Por supuesto, sobre todo el calor intenso, que provoca que la lágrima se evapore con facilidad. Esto hace que aparezcan varias patologías y enfermedades muy comunes que afectan a la visión; por eso no debes olvidar cuidar los ojos en verano.niña-piscina

Patologías de los ojos más frecuentes

En los meses de calor se suelen sufrir algunas afecciones de la vista muy frecuentes como conjuntivitis o irritación.

¿Por qué se produce una conjuntivitis?

En verano suele ser de origen irritativo, especialmente a causa del agua de las piscinas y los productos químicos que llevan para mantenerlas limpias, como puede ser el cloro. Estos productos son irritantes corneo-conjuntivales muy potentes.

Pero además de las conjuntivitis que se producen por irritación, existen otras de origen infeccioso, bacteriano, vírico o alérgico.

Otras afecciones de los ojos

El verano es tiempo de divertirse y relajarse al aire libre, además de aprovechar para practicar deporte. Por eso es muy común que se produzcan pequeños traumatismos, úlceras de córnea etc.

Recomendaciones para cuidar los ojos en verano

El principal consejo que podemos darte desde el servicio de Oftalmología del Hospital Vithas Xanit Internacional es que protejas tu vista con una serie de hábitos saludables que no te supondrán ningún esfuerzo:

Usar gafas para bucear

Imprescindibles sobre todo en las piscinas, al ser agua químicamente tratada, tal como hemos comentado antes.

En el mar también se pueden utilizar si está especialmente sucio, pero en condiciones normales su agua es beneficiosa porque, por su alta concentración de sal, tiene propiedades desinfectantes.

Gafas de sol, imprescindibles

Especialmente en zonas de costa mediterránea. La principal indicación de su uso es proteger de la radiación ultravioleta, por lo que lo más importante es que tengan un filtro muy alto, a ser posible incluso del 100%.

También es conveniente que las gafas tengan cristal polarizado, que  protege de la luz reflejada. En cuanto al color del cristal, tanto el verde como el marrón o el gris protegerán adecuadamente tus ojos.

 

 

Lentillas en el agua sí, pero con precaución

Las lentes de contacto en la piscina o en el mar son muy útiles en general, ya que permiten tener una visión clara mientras se nada. Pero también hay que respetar ciertas reglas en el uso de las lentillas:

  • Usar preferentemente lentes blandas.
  • Utilizar lentillas con protección UV para proteger la córnea de la exposición a la luz ultravioleta.
  • Para evitar la contaminación por bacterias y microorganismos en el agua son mejores las lentes desechables diarias.

¿Debemos tener especial cuidado con un bebé?

Los consejos para cuidar los ojos en verano no solo son para adultos. A los bebés también hay que protegerlos de la radiación solar, especialmente con gafas específicas para esas edades.

De todos modos, durante los primeros meses de su vida, es aconsejable no exponerlos al sol (ni la piel ni los ojos). Los padres tienen  que saber que la mayoría del daño que produce la radiación ultravioleta, tanto en los ojos como en la piel, se recibe antes de los 16 años y se acumula para el resto de la vida.

Y con estas recomendaciones ya puedes disfrutar del verano. ¡Aprovecha tus vacaciones con salud!

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