¿Te has propuesto dejar de fumar en este 2019? Te dejamos 5 consejos que harán que este reto sea mucho más fácil

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in NEUMOLOGÍA | Posted on 14-01-2019

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dejar de fumar

Con la llegada del nuevo año son muchos los propósitos y nuevas metas que pasan a nuestra lista de cosas pendientes, siendo dejar de fumar una de las más repetidas. Las ventajas de hacerlo son muchas, siendo la principal de ellas prevenir el cáncer de pulmón, ya que el 90% de los casos que se diagnostican es debido al tabaco.

El pasado año se diagnosticaron en nuestro país 28.645 nuevos casos de cáncer de pulmón. Este cáncer se ha convertido en el tercero más frecuente en España, por eso, desde el hospital Vithas Xanit Internacional, perteneciente al grupo sanitario Vithas, insistimos en la importancia de una detección precoz de esta patología, así como de concienciar a la población sobre los peligros del consumo de tabaco.

Hoy queremos ayudar a todo el que se haya propuesto como reto para el 2019 dejar de fumar y, por eso, os dejamos estos sencillos consejos para que hacerlo sea mucho más fácil.

  1. Antes de encenderte un cigarrillo pregúntate: “¿Por qué fumo?” Si te paras a pensarlo descubrirás que muchos lo de los cigarrillos que se fuman no son por necesidad física, sino por el hábito adquirido.
  2. Haz una lista con los motivos por los que continúas fumando y aquellos por los que deberías dejarlo, te sorprenderá el desequilibrio. Esta lista puede ayudarte también en los momentos de debilidad en los que quieras coger de nuevo un cigarrillo, podrás consultarla y recordar los motivos por los que estás dejando el tabaco.
  3. Ponte metas a corto plazo y sustituye el fumar por hábitos más saludables que deberás ir incluyendo en tu vida de forma progresiva. Comenzar a hacer ejercicio (mejor si es en grupo), beber abundante líquido y una dieta rica en fruta y verdura pueden ayudar a dejar el tabaco.
  4. Buscar ayuda también se hace necesario, y no hablamos sólo de ayuda profesional sino de ayuda de tu entorno. Es importante que familiares y amigos conozcan la decisión de dejar de fumar, para que puedan ser partícipes de este cambio en tu vida; así te animarán a no encenderte un cigarrillo si vas a hacerlo delante de ellos.
  5. Si fumas más de 10 cigarrillos al día, se recomienda también acudir a un especialista que facilite al paciente el tratamiento médico adecuado, ya que el 70% de quienes se ponen en manos de especialistas consigue dejar de fumar, limitándose este porcentaje a sólo el 5% en las personas que deciden hacerlo sin ayuda.

 

En Vithas Xanit disponemos de un equipo de neumólogos que ponen a disposición del paciente una atención personalizada para aquellos que quieran dejar el tabaco, con sesiones de deshabituación tabáquica donde ofrecemos tratamientos personalizados adaptados a las características y necesidades del paciente.

Descubriendo la EPOC

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in NEUMOLOGÍA | Posted on 18-11-2015

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Día EPOC

Hoy nos acercamos a la EPOC, una patología que se caracteriza por la limitación crónica del flujo de aire en los pulmones y que está causada principalmente por el humo del tabaco. El Dr. Gustavo A De Luiz, Jefe de Servicio del Área de Neumología, nos descubre las principales claves de la enfermedad.

¿En qué consiste la EPOC?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una limitación crónica al flujo aéreo poco reversible y cuyo principal responsable es el humo del tabaco. Uno de los principales problemas de esta patología es que, a día de hoy, sigue siendo una enfermedad poco diagnosticada y provoca diferentes síntomas que limitan la calidad de vida del paciente, favoreciendo, además, la complicación de otras patologías como la diabetes, patología cardiaca, insuficiencia renal, etc.

La prevalencia actual de la EPOC en España se encuentra en torno al 10% en la población de entre 40 a 80 años. Aunque tiene una mayor incidencia en hombres,  esta patología está aumentando también entre la población femenina, debido, sobre todo, a la incorporación de la mujer al hábito tabáquico. Además, el envejecimiento de la población hace prever un aumento de esta enfermedad en los últimos años.

 ¿Cuáles son sus causas?

La causa principal de esta enfermedad es el tabaco, llegando un 90% de los casos diagnosticados a ser consecuencia de éste, aunque no es la única. Respirar determinados humos o algunos factores genéticos pueden favorecer, o incluso causar, la EPOC. Los fumadores pasivos también corren ciertos riesgos, ya que el humo que se inhala se produce por combustión, sin pasar por el filtro, por lo que contiene un porcentaje más alto de sustancias perjudiciales.

 ¿Cuáles son los síntomas?

La tos suele ser el síntoma inicial más frecuente y el ahogo el más importante. En la fase de inicio de la enfermedad el paciente puede no tener síntomas relacionados aunque, a medida que la enfermedad avanza, percibirá un aumento considerable de tos, mayor expectoración y más sensación de ahogo.

Con el paso del tiempo el ahogo o disnea irán incrementando progresivamente hasta producir un empeoramiento en la calidad de vida del paciente. La disnea suele ser el síntoma que más afecta en su vida diaria.

¿Cómo se detecta y diagnostica?

Un 40% de las personas con posibles síntomas no ha consultado a su médico y esto dificulta su diagnóstico y correcto tratamiento. Los síntomas, como la tos, suelen achacarse únicamente al hábito tabáquico por lo que muchos pacientes no consultan a su médico hasta que comienzan a sentir disnea y ven disminuida su calidad de vida.

El diagnóstico de la EPOC se realiza fundamentalmente con la realización de un espirometría forzada, que pone de manifiesto la obstrucción crónica al flujo aéreo no reversible a la que hacemos referencia en la definición de la enfermedad. La espirometría forzada es aquella en que, a través de un espirómetro, tras una inspiración máxima, se le pide al paciente que realice una espiración de todo el aire en el menor tiempo posible. Con esta prueba podemos medir los valores del flujo y volúmenes pulmonares y compararlos con los que el paciente debería tener teóricamente para su edad, talla y peso.

¿Existe algún tratamiento para esta enfermedad?

La EPOC es una enfermedad que actualmente no se puede curar pero que puede prevenirse y tratarse eficazmente. El tratamiento va a depender del estadio en el que se encuentra la enfermedad del paciente. El uso de fármacos, la rehabilitación pulmonar o la cirugía de reducción de volumen también mejoran los síntomas y, por lo tanto, la calidad de vida del paciente. Además existen medidas preventivas, como la vacunación, que han conseguido disminuir las exacerbaciones del paciente con EPOC.

Pero, ante todo, la mejor manera de evitar la enfermedad es prevenirla y no hay mejor prevención que la deshabituación tabáquica. Si se elimina el tabaco, se elimina el principal factor etiológico de la enfermedad.

Consejos para aquellos que sufren EPOC:

  • Evitar el tabaco y ambientes contaminados.
  • Cuidar la alimentación e intentar hacer ejercicio regularmente para mantenerse sano.
  • Conocer adecuadamente la medicación y reconocer las exacerbaciones para un correcto control de la enfermedad.
  • Seguir las revisiones periódicas con el neumólogo

Dr. Gustavo A De Luiz

Jefe de Servicio del Área de Neumología

La lucha contra el tabaquismo

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in NEUMOLOGÍA | Posted on 29-05-2014

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Cigarro

 

Esta semana, junto al Dr. Gustazo A De Luiz, Jefe de servicio del Área de Neumología de nuestro hospital, abordamos los efectos nocivos y las enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

 ¿Cuáles son los efectos nocivos y enfermedades relacionadas con el tabaquismo?

En los países occidentales se consideran como principal causa de muerte la obesidad, el sida y el consumo de tabaco. Anualmente mueren en el mundo 5 millones de personas a causa del tabaco y se estima que este número se duplicará si no se toman medidas adecuadas para frenar su consumo. El tabaquismo es la primera causa de mortalidad evitable. El tabaco es reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la principal causa directa de más de 25 grupos de enfermedades.

Es conocido por todos la relación entre el tabaco y las enfermedades respiratorias, como el cáncer de pulmón, el asma o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Pero, además de ser responsable del 90% de los cánceres de pulmón, mediante diversos estudios epidemiológicos se ha encontrado una sólida relación entre el consumo de tabaco y el desarrollo de cáncer de otras localizaciones incluyendo la cavidad oral, la laringe, el esófago, la vejiga, el riñón, el páncreas, el estómago y el cuello del útero.

Por supuesto no podemos olvidar la estrecha relación entre el tabaco y la enfermedad cardiovascular, incluyendo la cardiopatía isquémica, el infarto de miocardio, el ictus, la enfermedad vascular periférica y el aneurisma aórtico, existiendo además una relación dosis-respuesta.

La relación entre el tabaco y el embarazo es también evidente. La infertilidad es dos o tres veces más frecuente que las mujeres que fuman. Las madres que fuman durante el embarazo presentan un mayor riesgo para el feto. Los niños nacidos de madre fumadora presentan menor peso al nacer y la longitud es menor que los nacidos de madres no fumadoras. El consumo de tabaco durante el embarazo aumenta el riesgo de mortalidad perinatal, facilita la posibilidad de aborto espontáneo y otras complicaciones.

Otros efectos nocivos del tabaco menos conocidos pueden ser su influencia en el adelanto de la menopausia, la osteoporosis, la sequedad cutánea y el porcentaje de personas con cataratas es de un 40% superior en personas fumadoras. El tabaco también tiene efectos nocivos en la audición, cabello y dientes, así como es causa de numerosos casos de disfunción eréctil.

¿Cómo recomienda dejar de fumar?

Los datos nos dicen que de aquellas personas que intentan dejar de fumar sin tratamiento médico, sólo consiguen llegar al año un 5%. En cambio, el 50-70% de aquellos que utilizan un tratamiento médico adecuado y se someten a un estrecho seguimiento sí logran resultados satisfactorios.

Por tanto, debemos aconsejar siempre utilizar un tratamiento médico especializado, no sólo porque aumenta el porcentaje de éxito a largo plazo, sino por evitar los síntomas de abstinencia durante el periodo de deshabituación.

¿Cómo afecta el tabaco a la calidad de vida del fumador?

Todos, a partir de los 25 años, perdemos un pequeño porcentaje de capacidad pulmonar. Los fumadores pierden anualmente tres veces más que los no fumadores y, además, esta pérdida de capacidad es irrecuperable de manera que, a medida que el paciente va cumpliendo años, notará una pérdida en su capacidad a la hora de realizar ejercicio; incluso a la hora de realizar pequeñas actividades cotidianas como el aseo o vestirse. Así mismo, el tabaco favorece la aparición y una mayor duración de cuadros catarrales e infecciones respiratorias. Y si hablamos en términos económicos, la media actual refiere un gasto medio por fumador de entre 1000 y 1500 € anuales. Es como si todos los días quemara un billete de 5 euros, vaya idea ¿no?

¿Qué es ser fumador pasivo?

El fumador pasivo es aquel que respira el humo del tabaco que exhalan otras personas. Está demostrado que influye en el aumento de riesgo de sufrir enfermedades respiratorias. Existen numerosos estudios al respecto y, actualmente, se considera el tabaquismo pasivo como causa de cáncer de pulmón en los no fumadores (en menor medida, por supuesto, que en fumadores activos), así como causa de desarrollo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica en adultos no fumadores.

De igual manera, puede provocar empeoramiento o aparición de síntomas en personas que padezcan asma o alergias. En este sentido la actual legislación sobre consumo de tabaco en lugares públicos ha contribuido a disminuir el riesgo de enfermedades respiratorias en personas no fumadoras.

¿Qué ofrece su servicio en la lucha contra tabaquismo?

Se estima que 7 de cada 10 fumadores quieren eliminar el tabaco de sus vidas; sin embargo, resulta mucho más difícil de lo que se cree. En Xanit ofrecemos una atención personalizada, analizamos su caso y planteamos el tratamiento más adecuado de manera individual, así como un estrecho seguimiento para que podamos resolver cualquier problema que pueda surgir durante este periodo.

Incorporamos los últimos avances en tecnología para poder hacer un seguimiento estrecho desde su casa o trabajo, lo que aumenta su seguridad y disminuye la posibilidad de recaída. Todo ello realizado por neumólogos con la más amplia formación y experiencia en este campo. Entre su motivación y nuestro conocimiento haremos el camino más fácil.

 

Dr. Gustazo A De Luiz, Jefe de servicio del Área de Neumología

Rompe con el tabaco

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in NEUMOLOGÍA | Posted on 31-05-2013

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Dejar de fumar reduce el riesgo de sufrir cáncer de pulmón hasta en un 90% después de quince años, previene enfermedades cardiovasculares, ayuda a mejorar el aspecto físico general…. Y sin embargo, ¿por qué cuesta tanto romper con el tabaco?

La nicotina actúa sobre el sistema dopaminérgico cerebral, que regula nuestras sensaciones de placer, y genera una necesidad constante en el fumador de suministrarse más dosis. Por esta razón, tan sólo el 3% de los pacientes que no acuden a un especialista, consiguen estar libres de humos tras cinco años.

En España se estima que 7 de cada 10 fumadores quieren dejar de fumar, pero la fuerza de voluntad es, en la mayoría de los casos, insuficiente. En la Unidad de Deshabituación tabáquica, nuestro equipo de expertos trabajan con un programa para dejar de fumar que lleva funcionando ya más de siete años en Hospital Vithas Xanit Internacional, donde se creó. Su tasa de éxito es del 70%, tras un año en seguimiento.

Hoy queremos profundizar en las claves de éxito de nuestro tratamiento de deshabituación tabáquica:

  • Atención personalizada desde el inicio. En la primera consulta realizamos un diagnóstico del tipo y nivel de dependencia física, psico –conductual y del grado de motivación del fumador, para poder ofrecer los mejores tratamientos disponibles y aprobados por la Sociedad Española de Neumología (SEPAR).
  • Tratamiento intensivo e individualizado. Nuestros tratamientos son siempre individualizados yconsisten en marcar entre 8 y 10 consultas personalizadas a lo largo de un año de seguimiento. La estrecha relación y compromiso que se crea entre el paciente y el médico es fundamental para reducir las posibles recaídas.
  • Tratamiento multicomponente. Una de las principales características de nuestra Unidad de Deshabituación tabáquica es la adaptación de las diversas técnicas en función del paciente. Existen técnicas cognitivo –conductuales, tratamientos farmacológicos y terapias grupales o individuales, donde se incide en el cambio de hábitos, se refuerza la motivación y se solucionan los problemas y dudas que pueden surgir durante el tratamiento.
  • Salud 2.0. El uso de las últimas tecnologías ayuda también a mejorar la eficacia del tratamiento. En Vithas Xanit ofrecemos la posibilidad de contactarnos de manera online, por videoconferencia o correo electrónico, sin necesidad de desplazarte hasta la consulta y poder resolver cualquier duda que pudiese surgir durante el seguimiento del tratamiento.

Con motivo del Día Mundial sin Tabaco, que se celebra hoy, 31 de Mayo, desde el equipo de Vithas Xanit  queremos sumarnos a este día recordándoles que el tabaquismo es responsable del 17% de las muertes en España y mata a 124 personas por día. Un 30% de la población adulta de nuestro país es fumadora. Queremos prestar nuestro apoyo a todas esas personas que se han decidido a dejar de fumar y animar a los que fuman a que dejen el hábito del tabaco. Porque, como dice el lema de este año “Cuando uno fuma, fumamos todos”

Gustavo de Luiz

Responsable de la Unidad de Deshabituación Tabáquica de Vithas Xanit