¡Este año sí! Consejos para comenzar 2020 saludablemente

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in XANIT SALUD | Posted on 19-12-2019

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Año nuevo, viejos propósitos pendientes. Si te identificas con esa sensación de querer aprovechar el impulso de comenzar el año cuidándote, queremos que te tomes nota de algunos consejos para que, este año sí, lo logres.

 

Una motivación real

No solo por comenzar el año se van a romper con los hábitos menos saludables, igual que por ser lunes vamos a comenzar una dieta. Si el último análisis ya le ha avisado de una leve hipertensión, algo de sobrepeso o algún otro indicativo de que es necesario prevenir antes que curar, tome conciencia de ello. La salud no se vende en la farmacia y su cuerpo es el único que va a tener en esta vida, así es que cuidarse ha de ser una prioridad.

 

Planifica y vencerás

Un buen plan es crucial. Todo buen proyecto se inicia con una planificación, y tu salud bien merece que le dediques unos minutos delante de una hoja y un papel. Un listado de objetivos y de beneficios te ayudará. Y hazlo antes del 1 de enero, con fechas claras y en un documento fácil de consultar, sea la agenda de mano, en el móvil o en su nevera.

 

Marcarte una meta real

Aprovecha el método SMART, ‘inteligente’ en inglés y que plantea objetivos reales y coherentes. ‘S’ de sencillo, ‘M’ de medible, ‘A’ de alcanzable, ‘R’ de realista y ‘T’ de en tiempo. Por ejemplo, dejar de consumir frituras, dulces y bollería de forma periódica, caminar 20 minutos al día y pesarte cada 15 días, anotando la evolución.

 

Dieta saludable

El alimento es clave en nuestro estilo de vida. Adaptar un estilo de vida sano, como desayunar adecuadamente, introducir más verduras, frutas y hortalizas o reducir el alcohol en lo posible. Agua mejor que refrescos y edulcorantes en vez de azúcar, pueden ser un buen comienzo. Y si lo necesitas, en el Servicio de Endocrinología y Nutrición de Vithas Xanit te ayudaremos a planificar mejor este objetivo.

 

Un chequeo para descartar dolencias

Suena serio, si bien en ciertas edades, insistimos en que más vale prevenir que curar. Hay casos concretos como mujeres a partir de los 45 años (cáncer de mama) o varones a partir de los 50 (próstata) en los que no se trata de algo trivial. Realizarse un chequeo médico te ayudará a enfocar, de manera profesional y experta, qué objetivos son fundamentales para alcanzar tus objetivos para este próspero 2020. Y ya sabes, en Vithas Xanit estamos para lo que necesites.

Oftalmología en Vithas Xanit, una de las plataformas láser más avanzadas de la provincia de Málaga

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in OFTALMOLOGÍA | Posted on 12-12-2019

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Vivimos en un mundo en el que la tecnología progresa cada día y nos aporta soluciones cada vez más avanzadas y eficaces a los problemas de salud. En Vithas Xanit, conscientes de la importancia de ofrecer lo mejor a nuestros pacientes, disponemos de la última tecnología en todos nuestros servicios. Es el caso de oftalmología, que incluye casi todos los procedimientos diagnósticos y terapéuticos disponibles en la actualidad, desde la consulta clínica hasta el tratamiento de cualquier problema de visión. Este servicio cuenta, además, con las plataformas láser más avanzadas de la actualidad, como, por ejemplo, el láser femtosegundo, el láser teneo o el recientemente incorporado láser para el tratamiento del glaucoma.

“En Vithas Xanit Internacional contamos con un amplio equipo médico, de gran experiencia, formado por 10 oftalmólogos, tres optometristas y dos auxiliares y apoyados por instrumentistas de quirófano especializados en oftalmología, anestesistas, etc.”, explica el Dr. Cilveti, responsable de este equipo.

“En especialidades como la oftalmología, a pesar de tener un órgano objetivo aparentemente pequeño como es el ojo, la subespecialización es muy alta. En Vithas Xanit contamos con oftalmólogos dedicados a facetas concretas de la oftalmología, teniendo definidas unidades como la unidad de retina médica y quirúrgica, la unidad de cirugía refractiva, oculoplastia, glaucoma, catarata, etc.”, añade el especialista

El servicio está liderado por el Dr. Ángel Cilveti, que cuenta con una amplia experiencia de más de treinta años. A lo largo de su trayectoria, el Dr. Cilveti ha prestado servicios en el Servicio Andaluz de Salud y, en los últimos 15 años, también en diferentes centros privados. Es especialista en diferentes facetas de la oftalmología como la retinopatía diabética, el trasplante de córnea y, durante casi dos décadas, también en cirugía vitreoretiniana. El Dr. Cilveti tiene una larga trayectoria docente e investigadora  en  la Universidad de Málaga como profesor de Anatomía Humana y, desde 1988, de Oftalmología. Pertenece a diversas sociedades médicas, y posee varios títulos de médico especialista.

 

Plataforma láser de Vithas Xanit Internacional

 

Láser femtosegundo

Se trata de un sofisticado instrumento que permite realizar diferentes incisiones en tejidos oculares sin cortes mecánicos, solo volatilizando moléculas del tejido que nos permiten separarlos. Esto se logra con niveles de precisión impensables con otros métodos y, gracias a esta propiedad, lo usamos para solucionar casos de miopía, presbicia, astigmatismo e hipermetropía, así como en el tratamiento de  las cataratas.

En la cirugía de cataratas este láser, al prescindir de los instrumentos de corte que usan otros sistemas anteriores, mejora el rendimiento y la precisión, reduciendo, además, al mínimo el uso de ultrasonidos durante el acto quirúrgico. La asistencia por ordenador de la cirugía mejora aún más la precisión de la intervención. Esta mayor precisión en las incisiones permite una recuperación más rápida, una mayor calidad visual, con menos aberraciones corneales y menor astigmatismo inducido tanto en la cirugía refractiva, de la presbicia como en la cirugía de cataratas.

 

Láser teneo

El láser teneo permite tratar miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbicia y, asociado al de femtosegundo, constituye la más avanzada plataforma refractiva existente en la actualidad. Constituye la versión más avanzada del láser excimer y, entre otras cualidades, destaca la rapidez de las cirugías, que se realizan en varios segundos. El láser teneo incorpora la posibilidad de mejorar extraordinariamente la PRK realizando la ablación epitelial (primer paso de la cirugía PRK).

Recientemente este láser ha incorporado en Vithas Xanit Internacional un nuevo módulo que permite hacer la técnica PRK pero sin que las manos del especialista lleguen a tocar el ojo, se hace exclusivamente con el láser. Las ventajas de este láser frente a otras técnicas son la exactitud y la seguridad sobre todo, puesto que la alternativa a la desepitelización realizada con el láser es hacerla como ahora manualmente empleando alcohol diluido para retirar el epitelio corneal.

 

 Láser para el tratamiento del glaucoma

Recientemente el hospital ha incorporado un novedoso láser para el tratamiento del glaucoma, una patología que afecta a unos 60 millones de personas en el mundo y que se considera la segunda causa de ceguera ya que, si no se trata, el diagnóstico es la pérdida de la visión. Se trata del láser cyclo G6, una modificación de otro sistema láser anterior para el tratamiento del glaucoma mediante destrucción del cuerpo ciliar. Este sistema láser permite, con una aplicación de unos segundos sobre la superficie del globo, reducir la presión intraocular significativamente. Sus indicaciones idóneas son los glaucomas de ángulo abierto, no muy avanzados, con unas aplicaciones indoloras que no necesitan la apertura del globo ocular.

Aunque el glaucoma es una patología que no se puede curar por completo, con este láser se consiguen reducir los valores de la presión intraocular que están elevados, sustituyendo de esta forma el uso de fármacos en forma de colirios (que, con el paso del tiempo, van perdiendo eficacia para bajar la presión del ojo) De esta forma evitamos tener que añadir otros o cambiarlos para lograr la reducción necesaria de la presión intraocular. Su uso está muy indicado para reducir el tratamiento con colirios y especialmente en aquellos pacientes que los toleran mal por enrojecimiento y las molestias que en general provocan.

También conseguimos evitar los tratamientos quirúrgicos para el glaucoma, que suelen ser agresivos y a veces dan lugar a otros problemas en el ojo, como la formación de cataratas o malestar ocular.

Aunque existen también procedimientos con láser encaminados a bajar la presión que pueden usarse solos o combinados con los colirios, el láser cyclo G6 es el más novedoso de estos procedimientos, que, con una modificación respecto al procedimiento original, consigue reducir la cantidad del humor acuoso que se produce durante la intervención, reduciendo de forma satisfactoria la presión del ojo asociada al  glaucoma.