Clases de Educación Maternal en Vithas Xanit

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in Lactancia, MEDICINA EN FEMENINO, PEDIATRÍA | Posted on 29-10-2019

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Clases de educación maternal Xanit

 

¡¡Únete a nosotros cuando quieras, a partir de la semana 28 de embarazo!!

En Vithas Xanit cuidamos de ti en los momentos más importantes, por eso, si estás embarazada, hemos preparado para ti 7 clases de Educación Maternal con el objetivo de prepararte, tanto física como psicológicamente, para el desarrollo de tu embarazo y también para el momento del parto. Estas clases tienen lugar en Vithas Xanit Fisium (Avda. del Cosmos, s/n CC. Santangelo – 29639 Benalmádena)

Os dejamos el programa de estas clases:

Clase 1 – Diferentes analgesias: te explicaremos el tipo de dolor que puedes sentir llegado el momento del parto y como aliviarlo, así como el uso de respiración y posiciones

Clase 2 – Trabajo de parto: en esta clase aprenderemos diferentes fases del parto, cómo, por ejemplo, a reconocer signos y síntomas del trabajo de parto

Clase 3 – Lactancia maternal e introducción del alimento sólido: profundizaremos en los beneficios, mitos y técnica correcta del momento de la lactancia, ofreciendo también una introducción al alimento sólido

Clase 4 – Cuidados del recién nacido: aprenderemos a cuidar de nuestro bebe, no sólo en el hospital sino también cuando estemos en casa o tengamos que llevarlo al centro de salud por ejemplo para la vacunación.

Clase 5 – Cuidados durante la cuarentena: trataremos todos los aspectos físicos y psicológicos de este periodo post-parto

Clase 6 – Repaso de dudas: en esta clase os daremos algunos consejos para hacer bolsa a la hora de ir al hospital para el parto y os ayudaremos con los papeles que tenéis que rellenar. También os explicaremos los motivos que debemos tener en cuenta para ir a urgencias obstétricas

Clase 7 – Ejercicios: trabajaremos algunos ejercicios físicos, de suelo pélvico, masaje perineal, uso de pelota de parto, diferentes posiciones durante contracción expulsivo respiración y ejercicios de relajación

(Consultar horarios y próximos grupos disponibles según tu fecha prevista de parto)

Más información en el teléfono: 654 53 16 92 (o en el centro Vithas Salud Fisium, teléfono 952 561 951)

 

 

 

La primera mamografía, ¿qué debemos saber?

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in GINECOLOGÍA, MEDICINA EN FEMENINO, Oncología | Posted on 17-10-2019

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Según la Asociación Española Contra el Cáncer, “en España se diagnostican alrededor de 32.825 nuevos cánceres de mama al año”. Con estos datos, creemos que es primordial concienciar a la sociedad de la importancia de la investigación y el diagnóstico precoz de esta patología, ya que es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales.

Para ello, el Dr. Fran Fernández, responsable de la Unidad de Mama del Hospital Vithas Xanit Internacional, nos explica hoy en qué consiste esta prueba y todo lo que debes saber antes de hacerte tu primera mamografía.

Una mamografía es una radiografía de la mama que permite detectar lesiones mamarias antes incluso de que éstas den síntomas (bulto palpable, retracción de la piel o del complejo areola-pezón, secreción sanguinolienta por el pezón, bultos en las axilas, etc.).

 

 

¿Cuándo debes hacerte la primera mamografía?

En pacientes sin riesgo, lo recomendable es empezar a los 40 años, pero se debe tener en cuenta también el historial familiar. Si hay antecedentes de cáncer de mama, ovario y/o próstata, esta prueba suele iniciarse a los 35 años.

La mamografía se debe repetir cada año o dos años si los resultados de la prueba anterior son normales. En caso de ser una paciente de riesgo, el médico podrá indicar si es necesario realizar esta prueba cada seis meses o combinarla con otras, como la ecografía o la resonancia magnética.

 

 

Algunas recomendaciones a tener en cuenta antes de realizarte una mamografía

  • Si tienes una mama muy sensible, para evitar dolor por la compresión que se hace de la mama, se recomienda realizar la mamografía una vez finalizada la menstruación, ya que la mama está menos sensible al tener menos influjo hormonal.
  • Es importante no tener miedo. La mamografía dura entre 15 y 30 minutos, es un proceso rápido que no conlleva ningún riesgo. Por lo tanto, es importante estar relajadas, ya que no implica ninguna complicación y es una prueba rutinaria.
  • No conviene llevar objetos metálicos como pendientes, pulseras, etc., porque es necesario quitárselos para realizar la prueba.
  • También se aconseja llevar ropa cómoda y fácil de quitar, ya que hay que descubrirse el pecho.
  • Solo en el caso de estar embarazada podría haber una contraindicación para realizarse la prueba porque puede conllevar un riesgo para el bebé, aunque siempre tu médico te recomendará si debes hacértela o no.
  • Si la paciente se encuentra en proceso de lactancia materna, conviene no realizar pruebas en la mama pues está anatómicamente muy transformada debido a los cambios que se producen durante la lactancia, solo en casos de alta sospecha de cáncer de mama estaría indicado.
  • En caso de pacientes con implantes mamarios, debemos saber que éstos pueden disminuir la sensibilidad de la prueba. En estas situaciones se puede complementar la mamografía también con ecografía y resonancia.

Según indica la AECC, el medio más importante para el diagnóstico precoz del cáncer de mama es la mamografía, y las posibilidades de curación de estos cánceres que se detectan en su etapa inicial son prácticamente del 100%.

Por eso es esencial la realización de la mamografía, complementada con la autoexploración en casa.

Higiene de manos: descubre por qué es tan importante lavarse las manos y cómo debemos hacerlo de una forma correcta

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in Dermatología | Posted on 15-10-2019

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Cada 15 de octubre se celebra el día mundial de la higiene de manos, una efeméride impulsada por UNICEF en 2008 con el objetivo de extender las buenas prácticas de higiene en todo el planeta, especialmente en aquellos países en vías de desarrollo. Este mismo año fue designado también por la Asamblea de las Naciones Unidas como el año internacional del Saneamiento. Por tanto, la celebración de este día tiene otro objetivo, asegurar el acceso a fuentes de saneamiento y agua potable en todo el mundo.

De manera paralela al Día Mundial del Lavado de Manos designado por UNICEF para el 15 de octubre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró el 5 de mayo como el Día Mundial de la Higiene de las Manos en el ámbito sanitario.

En 2009 la OMS inició una campaña mundial con el título “Salve vidas: límpiese las manos”. Desde entonces, cada año se repite la campaña y junto a esta organización participan diferentes ministerios de salud, asociaciones para la prevención de las infecciones y organizaciones privadas para la seguridad del paciente.

El hecho de que haya dos fechas que conmemoren la importancia del lavado de manos, es un signo evidente de la necesidad de transmitir a la población este concepto. Por eso en este post queremos profundizar, con la ayuda de Estibaliz Salazar, enfermera y responsable de control y prevención de infecciones en el Hospital Vithas Xanit Internacional, en la importancia de un gesto tan sencillo como lavarse las manos.

Pero, ¿por qué es importante la higiene de manos? Pues porque en nuestra actividad diaria, a menudo estamos en contacto con bacterias, virus y parásitos (alojadas especialmente en heces, fluidos como secreciones nasales, alimentos o agua contaminada) que deben ser eliminadas para que no supongan un riesgo para nuestra salud. Y es que, aunque no lo parezca, la adecuada higiene de manos es igual de importante que algunas vacunas o intervenciones médicas, en cuanto a la prevención de determinadas enfermedades. Una adecuada higiene de manos en los momentos oportunos puede incluso llegar a salvar una vida. Además, si lo hacemos de forma correcta, conseguimos un excelente hábito de higiene y salud, eliminamos las bacterias que pueden causar enfermedades, evitamos pasar las bacterias a otras personas y prevenimos la propagación de enfermedades que pueden llegar a ser graves.

Es importante lavarse las manos de forma continuada, especialmente si tenemos las manos sucias, antes de comer o de cocinar alimentos y después de ir al baño o de limpiar a un bebé. Si no lo hacemos, no sólo podemos contagiarnos de ciertas enfermedades, sino que también podemos transmitirlas a otras personas de nuestro entorno. Además, podemos contaminar todo aquello que toquemos, permaneciendo los gérmenes en estas zonas y contagiándonos a nosotros mismos y a otros con posterioridad.

Patologías como las enfermedades diarreicas o algunas infecciones respiratorias agudas son especialmente susceptibles a su transmisión a través de las manos contaminadas. Lavarse las manos después de ir al baño y antes de preparar alimentos ayuda a reducir en más del 40% los casos de enfermedades diarreicas, y casi en un 25% los casos de infecciones respiratorias.

 

¿Cómo debemos lavarnos las manos de forma correcta?

La adecuada técnica para el lavado de manos es aquella que llega a todas las partes de las manos:

 

*Humedeces las manos con agua corriente

*Aplicar jabón (neutro o antiséptico)

* Frotar ambas manos juntas, insistiendo en espacios interdigitales, uñas y muñecas

* Frotar palma de una mano sobre dorso de la otra entrelazando los dedos y viceversa.

* Frotar el dorso de los dedos de una mano con la palma de la otra agarrándose los dedos.

* Abrazar el dedo pulgar con la mano contraria realizando movimientos de rotación y viceversa.

* Frotar la punta de los dedos de una mano sobre la palma de la otra haciendo movimiento de rotación y viceversa, insistiendo en los pulpejos de los dedos y la uñas.

* Aclarar con abundante agua corriente, preferentemente fría

* Secar con toallas de papel.

* Cerrar el grifo con la toalla de papel utilizada para el secado

 

Para maximizar la efectividad del lavado de manos se deben tomar en cuenta algunas recomendaciones, empezando con la duración adecuada. El usar una cantidad adecuada de jabón y abundante agua, secarse con toallas de papel desechables usando ésta para cerrar la llave y evitar la exposición repetida de agua caliente por el riesgo de desarrollar dermatitis (Centers for Disease Control and Prevention, 2002).

Respecto al tiempo que debemos emplear para el lavado de manos, éste va a depender de con qué realicemos la higiene de manos. Por ejemplo, si se realiza con agua y jabón el tiempo adecuado sería 40-60 segundos, mientras que si la realizamos con gel desinfectante o solución hidroalcohólica el tiempo adecuado es aproximadamente 20-30, hasta el completo secado del producto.

 

Uso del jabón en el lavado de manos

Lavarse las manos sólo con agua no es suficiente, es una práctica extendida en todo el mundo, pero es mucho menos efectivo que hacerlo utilizando jabón. Para lavarse las manos de manera adecuada se debe utilizar jabón, que favorece la frotación y la eliminación de los microorganismos.

Es recomendable el uso de jabón líquido, las pastillas de jabón pueden quedar contaminadas de bacterias, escamas de la piel y grasa de las manos. Por tanto, las pastillas se convierten en depósito de microorganismos y podrían llevar a transmitir enfermedades en lugar de reducirlas.

 

Si aún así se opta por usar pastillas de jabón, sería recomendable enjuagarlas previamente unos segundos bajo el agua corriente y con posterioridad colocarla en superficies que favorezcan su secado y eviten zonas húmedas, que podrían favorecer el crecimiento de bacterias.

Utilizar jabón en pastilla no es peligroso, y puede resultar muy eficiente si se hace de manera adecuada, pero el jabón líquido presenta mayores ventajas.

 

Gel desinfectante en el lavado de manos

La higiene de manos con gel desinfectante, también conocido como solución hidroalcohólica por su composición a base de alcohol, es recomendable cuando las manos no tengan suciedad evidente. Éste únicamente puede ser sustitutivo del lavado de manos con agua y jabón en aquellos casos en los que las manos no presenten suciedad visible, como mero modo de desinfección.

No se recomienda su aplicación tras realizar higiene de manos con agua y jabón puesto que podría dañar la piel.

 

Cuidados de la piel durante el lavado de manos

Para cuidar nuestra piel durante el lavado de manos, podemos seguir algunos consejos:

* Debe evitarse el agua muy caliente

* Secar bien las manos

* Usar jabones con Ph adecuado para la piel, que no sean demasiado agresivos

* En caso de usar gel desinfectante, no aplicar demasiada cantidad, con un poco es suficiente, y frotar las manos hasta que todo el producto se haya secado, evitando así    la evaporación del producto en la piel que podría dañarla.

* Evitar el uso de gel desinfectante tras el lavado con agua y jabón

*  Usar crema hidratante en las manos.

Aunque muchas personas optan por el uso de guantes para proteger la piel, debemos ser conscientes de que, aunque el uso de guantes está destinado a proteger la piel tanto del personal como del paciente, su empleo no es sustitutivo de la higiene de manos. Los guantes pueden dañarse, tienen microporos y se puede producir contaminación de las manos durante su retirada. Lo adecuado será usar guantes cuando sea necesario y realizar posteriormente a su uso una adecuada higiene de manos.

Con estos sencillos consejos, el lavado de manos será efectivo y, además, nos ayudará a prevenir y protegernos de patologías. Es muy importante extender estas recomendaciones también a la población infantil ya que, desde UNICEF consideran a los niños como el motor del cambio. Por ello, además de promover actividades y campañas similares a las de la ONG, lo más importante es nuestro ejemplo. Los niños harán aquello que vean, transmitir este mensaje en escuelas y las familias es fundamental.

 

Tratamiento de la enfermedad de las arterias coronarias: cirugías de bypass y angioplastias

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in CARDIOLOGÍA CON CORAZÓN | Posted on 10-10-2019

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Hoy vamos a hablar en nuestro blog de dos de las intervenciones más comunes en España, la cirugía de bypass y la angioplastia, que sirven para el tratamiento de la enfermedad de las arterias coronarias, el tipo más común de enfermedad cardíaca. Para ello hablamos con el responsable de nuestro Área del Corazón, el Dr. Gómez Doblas. En nuestro hospital tenemos una larga experiencia en la realización de estas intervenciones, con más 500 cirugías de bypass aortocoronario y más de 3.000 angioplastias realizadas.

 

Enfermedad de las arterias coronarias, ¿qué es exactamente?

En las personas que padecen enfermedad de las arterias coronarias se forman depósitos de colesterol y grasas, denominados placas (lesiones), en las arterias coronarias. Este proceso se denomina aterosclerosis (endurecimiento de las arterias) y es progresivo. Si se sigue depositando material en la placa, las arterias coronarias pueden obstruirse de forma parcial o completa y, por consiguiente, el corazón puede no recibir suficiente oxígeno transportado por la sangre. Si esto sucede, puede llevar a una angina de pecho o, incluso, a un infarto de miocardio.

La buena noticia es que, en la actualidad, esta patología puede tratarse a través de la realización de un bypass aortocoronario o de una angioplastia, dos de las intervenciones quirúrgicas más comunes en España.

 

Bypass aorocoronario y angioplastia

El bypass aortocoronaro desvía el flujo sanguíneo mediante el implante de injertos entre la arteria aorta y la parte distal de las arterias coronarias con el objetivo de salvar las lesiones coronarias.

La angioplastia también restituye el flujo sanguíneo, pero ensanchando la arteria con un catéter que se injerta en las venas coronarias y que lleva un balón y un dispositivo tipo stent que se despliega sobre la lesión que obstruye la arteria, lo que permite restaurar el paso de la sangre a través de la arteria previamente obstruida.

Cada año se realizan en nuestro país unas 5.000 cirugías de bypass aortocoronario y más de

70.000 angioplastias. El progresivo desarrollo de las técnicas percutáneas o no quirúrgicas hace que el número de bypass aortocoronario vaya descendiendo y aumentando el de las

angioplastias.

 

Cuidados a tener en cuenta después de esta cirugía

Los pacientes intervenidos mediante la técnica de bypass coronario, pueden presentar a lo largo de los años posteriores progresión de la enfermedad aterosclerótica en las arterias nativas y aparición de enfermedad vascular en los injertos; para prevenir esta situación, lo más importante después de una cirugía cardiaca de bypass es tener un control estricto de los factores de riesgo cardiovascular (no fumar, cuidar el colesterol, la tensión arterial, la diabetes…).

Respecto a los pacientes a los que se realiza una angioplastia, las recomendaciones a tener en cuenta son: seguir una dieta cardiosaludable basada en la dieta mediterránea, hacer ejercicio, no fumar y llevar a cabo un control estricto de los factores de riesgo. Es también muy importante mantener el uso de fármacos antiagregantes como la aspirina y clopidogrel al menos durante 6 meses o un año.

Depresión, ¿sabemos reconocerla?

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in VARIOS | Posted on 04-10-2019

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Esta semana se ha celebrado el Día Europeo de la Depresión, una patología que afecta en la actualidad a un alto porcentaje de la población y que muchos especialistas califican incluso como la epidemia del S.XXI. Para entender un poco mejor esta patología, hoy hablamos con Guiomar Travesedo, psicóloga del Hospital Vithas Xanit Internacional.

 

La mayoría de las personas que padece depresión lo desconoce o no sabe diagnosticarla ¿A qué debemos estar atentos?

Además de notar los síntomas típicos de una depresión, como tristeza, apatía, dificultad para sentir placer o alegría por cosas o situaciones que anteriormente disfrutábamos, se experimenta que ese sentimiento de malestar general está interfiriendo de una manera significativa en nuestra vida, tanto a nivel familiar como laboral o sentimental.

 

¿Puede afectar a otros aspectos de nuestra salud?

La depresión afecta a todas las áreas de la vida de una persona, por eso es muy importante tratarla ya que, en su forma más grave, puede acabar incluso en suicidio.

 

¿Y cómo podemos tratar la depresión?

Una depresión leve se puede y se debe (según mi opinión) tratar con psicoterapia. La más avalada por los especialistas es la terapia cognitivo-conductual, que consiste en tratar e intervenir al paciente tanto a nivel mental como a nivel conductual. Si hablamos de una depresión de larga duración en el tiempo o más grave, se recomienda agregar medicación.

 

Los especialistas indican que hay muchas personas que padecen depresión y no lo saben, ¿esto es así?

Puede ser que una persona tenga depresión y no lo sepa o no lo quiera admitir, pero, en la mayoría de los casos y si hablamos de una depresión mayor, los signos de deterioro son significativos como para acudir a un médico y, tras un diagnóstico, identificar la depresión.

 

Se habla ahora mucho sobre la depresión infantil… ¿es cierto que cada vez hay más niños con depresión? ¿a qué se debe?

Efectivamente cada vez hay más casos de niños con depresión, en población infantil mundial la OMS calcula que un 2% de los niños de 6 a 12 años sufre depresión y en caso de los preadolescentes de 12 a 14 años oscila entre el 4 y el 6%.

Los síntomas depresivos en la infancia son similares a los de los adultos con la excepción de que presentan irritabilidad de modo más habitual que tristeza, pero muchas veces es difícil de diagnosticar debido a que se confunden los síntomas con los cambios emocionales habituales del desarrollo.

Las causas pueden ser muy diversas. Una de las que tiene más auge en estos momentos entre los psicólogos es la excesiva carga de actividades y estimulación que reciben los niños desde muy corta edad (colegio, clases extraescolares…) y el tipo de educación que vemos más a menudo en los padres en estos momentos, la sobreprotectora-permisiva.