Hábitos saludables para sobrellevar la quimioterapia en verano

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in Oncología | Posted on 08-08-2016

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Un cáncer implica tener que seguir tratamientos de especial dureza para el paciente. Es el caso de la quimioterapia, un tratamiento muy agresivo para el enfermo y que tiene muchos efectos secundarios. Hoy vamos a repasar con el Dr. Trujillo, oncólogo médico del Instituto Oncológico Vithas Xanit, algunos de los más frecuentes en los meses de verano, como los relacionados con el sol y las reacciones foto-alérgicas y de hipersensibilidad.

Y es que, las personas sometidas a quimioterapia o radioterapia presentan ciertos condicionantes en la piel que les exige extremar las precauciones a la hora de exponerse al sol. Pero esto no significa que no puedan hacerlo: disfrutar de la playa, bañarse, pasear por la orilla del mar… Únicamente deben adoptar ciertas medidas para minimizar el impacto de esta exposición sobre su piel.

Os dejamos algunas recomendaciones que nos ofrecen para estos meses de calor desde Instituto Oncológico Vithas Xanit.

Algunos hábitos saludables muy fáciles de seguir

  • Evitar tomar el sol en las horas centrales del día; la radiación solar es mayor entre las 12 y las 16 horas.

 

  • Mantener un nivel de hidratación de la piel adecuado. No solo es importante estar hidratado por dentro, también hay que estarlo por fuera, utilizando cremas indicadas para cada caso. Igual que existe concienciación sobre la conveniencia de beber dos litros de agua al día, los pacientes oncológicos deben tener presente que los tratamientos a los que están sometidos pueden provocar alteraciones en el tejido epitelial, lo que, unido a los efectos de la radiación solar, aumenta su fragilidad.

 

  • Utilizar cremas solares de protección total y emplearlas correctamente. Los pacientes oncológicos deben usar fotoprotectores a partir del factor 50 y que ofrezcan efecto pantalla frente a los rayos ultravioleta A y B. Además, deben utilizarlos adecuadamente, aplicándolos antes de la exposición al sol y renovándolos con frecuencia, ya que con el paso del tiempo pierden eficacia y, con una única aplicación, se corre el riesgo de dejar zonas de la piel sin cubrir.

 

  • Usar protectores físicos como sombreros, gafas de sol y guantescomo complemento a la protección química. Se recomienda asimismo valorar la necesidad de adquirir trajes de baño realizados con materiales que actúen como pantalla frente a la radiación solar, para una mayor protección en caso de que sea necesaria.

Uso de pelucas

En verano, el calor es la principal molestia para el uso de peluca. En este caso, hay algunos trucos que ayudan a lucirla con comodidad:

  • Por ejemplo, podemos utilizar productos de acabado, como la espuma, y llevar la peluca con un ‘efecto mojado’. Así logramos una imagen más desenfadada y además permite llevarla húmeda durante el día, sin que se encrespe.
  • Hacernos recogidos en pelucas de pelo natural, teniendo en cuenta el volumen.
  • Combinar la peluca con pañuelos y gorros.

El pañuelo, complemento imprescindible

Durante todo el tratamiento, el pañuelo se convierte en un compañero fundamental. Por eso deben de ser cómodos y prácticos, a la vez que cubrir unas necesidades estéticas diferentes a las de un pañuelo convencional, como son las siguientes:

  • Que no tengan costuras, con interiores suaves y que no rocen el cuero cabelludo
  • Tejidos naturales y transpirables que evitan la acumulación del calor, principalmente algodón
  • Que se mantenga en su sitio de forma segura
  • Mayor cobertura y volumen
  • Utilización de colores y estampados que favorezcan a la piel, que aporten luz

Si te surge alguna duda, te invitamos a que la consulte con nosotros en la Unidad de Oncoestética del Hospital Vithas Xanit Internacional. Un equipo de especialistas ofrece al paciente oncológico un servicio gratuito de asesoramiento de imagen personal, con consejos sobre el estilo y la línea de complementos que más favorezcan a cada persona.

También realizamos asesoría a nivel dermatológico y cosmetológico, con el fin de que puedas conocer algunos trucos y consejos para cuidar, aliviar y proteger la piel y el cuero cabelludo, sin olvidar el asesoramiento capilar y nuestro servicio de dietética y nutrición, con los que te ayudaremos a disminuir los efectos secundarios del tratamiento, mejorando tu calidad de vida también durante los meses de verano.