10 consejos para un verano 10

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in VARIOS | Posted on 25-06-2015

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El verano ya está instalado para quedarse durante unos meses. Por ello, desde el Hospital Vithas Xanit Internacional queremos darte unos consejos para que disfrutes de un verano 10. El Director Médico, José Manuel Martín, nos deja un maravilloso decálogo para evitar pequeños sustos en esta época.

Decálogo-DEF

 

¡Feliz verano!

 

Consejos para proteger nuestra piel

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in Dermatología | Posted on 11-06-2015

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dermatologia

Aprovechando la ocasión y que el verano ya está instalado, entrevistamos al Dr. Enrique Herrera, Jefe del Servicio de Dermatología y Venereología, para que nos cuente las claves a la hora de protegernos del sol.

¿Cuál es la mejor manera de cuidar nuestra piel ante la exposición solar?   

Realizar hábitos saludables y no cometer excesos. El sol es fuente de vida, pero a la hora de exponernos a él debemos tener en cuenta nuestro tono de piel, la actividad que vamos a desarrollar al aire libre y la hora del día, ya que sino podríamos sufrir quemaduras solares. Son indispensables los factores de protección solar, los medios físicos (gorras, camisetas, gafas, etc.), así como la ingesta de antioxidantes (frutas, verduras, aportes vitamínicos,…)  de cara a reducir al máximo el daño que el sol puede producir sobre nuestra piel.

¿Qué tipos de piel son las más sensibles a los rayos UVA?  

Los fototipos más claros son los que más sufren, cuanto más clara es nuestra piel más rápido nos quemaremos y menos tiempo podremos estar expuestos al sol. Después, son las pieles de los niños. Antes de los 3 años los niños no deben exponerse directamente al sol y mucho menos sin protección solar, ya que a estas edades su piel no ha desarrollado todavía la capacidad de defenderse contra la radiación ultravioleta

Si nuestra piel tiene muchos lunares, ¿cuándo debemos acudir al especialista? 

Aquellas personas que tengan pieles con más de 50 lunares, antecedentes personales o familiares de melanoma o aquellas que hayan sufrido un cambio en algún lunar (asimetría, bordes, color, diamétro, elevación…), deben acudir al médico para comprobar que todo esté correcto.

¿Qué es un melanoma?     

Melanoma es el nombre genérico de los tumores melánicos o pigmentados. Es una forma de cáncer que empieza en los melanocitos (las células que elaboran el pigmento melanina). Puede empezar como un lunar (melanoma cutáneo), pero también puede comenzar en otros tejidos pigmentados como en el ojo o en los intestinos. Es altamente invasivo por su capacidad de generar metástasis.

Además de al Cáncer de Piel, ¿a qué otras enfermedades estamos expuestos si no nos cuidamos correctamente?     

La lista sería muy extensa, pero a día de hoy, probablemente, los más frecuentes son: intolerancias solares (conocidas popularmente como alergias al sol) y todas las patologías derivadas del fotoenvejecimiento (manchas, arrugas, sequedad extrema de la piel…etc)

 ¿5 consejos para cuidar nuestra piel?    

  • Usar una correcta fotoprotección acorde a nuestro fototipo.
  • Utilizar hidratantes para una correcta hidratación cutánea
  • Usar jabones adecuados a nuestro tipo de piel.
  • Aportar antioxidantes a nuestro cuerpo.
  • Llevar una dieta equilibrada.

 

Dr. Enrique Herrera

Jefe del Servicio de Dermatología y Venereología