Xanit Hospital Internacional también es PediaTIC

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in SALUD 2.0 | Posted on 23-07-2013

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El uso de las nuevas tecnologías ha permitido que padres, madres, pediatras, enfermeras y educadores hayan encontrado en la red un espacio abierto donde exponer sus dudas, tanto médicas como de crianza, y buscar así nuevas formas de innovar para la infancia.

Esta forma de compartir e intercambiar información en la red fue la semilla de lo que sería más tarde PediaTIC. Amalia Arce, autora de La mama pediatra;  Ramón Capdevila, autor de Pediatres de Ponent y Jesús Martínez, promotor de El médico de mi hij@, aunaron fuerzas para sacar adelante un congreso donde debatir sobre SALUD, EDUCACIÓN Y CRIANZA.

De su mano nacía la primera edición de PediaTIC, un congreso fuera de convencionalismos que dio pie a interesantes mesas redondas y talleres basados en dos puntos fuertes: la infancia y las nuevas tecnologías. Fueron muchas las personas que se acercaron ese día para compartir experiencias y conocimiento sobre lo que más les interesaba, de una manera desinteresada, proactiva y colaborativa. Se conseguía así que, por primera vez, tres mundos casi paralelos pudieran debatir y complementarse en un mismo congreso.

Por estos motivos, en Xanit Hospital Internacional hemos querido colaborar este año acogiendo la segunda edición del proyecto. El próximo 5 de Octubre se darán cita en nuestro hospital la blogosfera maternal, sanitaria y docente más activa en estos momentos. Fomentaremos el intercambio de ideas, debatiremos sobre los aspectos que más nos preocupan e interesan, disfrutaremos del conocimiento de todos y estamos seguros de que, de una manera sana y participativa, encontraremos nuevas formas de seguir mejorando por y para la infancia a través de las nuevas tecnologías de la información (TIC).

No podemos estar más ilusionados de dar cabida en el hospital a este gran evento que implica a tantas personas y que tiene un impacto social tan importante. Por eso os animamos a que conozcáis el proyecto PediaTIC, a que indaguéis en el mundo 2.0 y a que, junto con nosotros, participéis en uno de los eventos dedicados a profesionales, madres y educadores más importantes en España. PediaTIC es un proyecto referente en innovación a nivel nacional. ¡Os esperamos en la 2ª edición de PediaTIC!

Mercedes Mengíbar

Consejera Delegada de Xanit Hospital Internacional

La reflexología, una terapia complementaria en Xanit Salud

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in VARIOS, XANIT SALUD | Posted on 18-07-2013

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Masajear y tocar los pies con fines terapéuticos es una práctica muy antigua. Fue en 1890 cuando la reflexología llegó a la cultura occidental y, desde entonces, se ha consolidado como una terapia complementaria muy eficaz.

Se basa en la teoría de que existen distintos puntos en los pies, manos, cara y orejas que se corresponden con diferentes partes del cuerpo. El objetivo es involucrar al cuerpo en su propio proceso de recuperación, tratando a las personas como un todo: cuerpo, mente y espíritu.

La reflexología estimula el sistema nervioso y facilita el flujo sanguíneo hacia los pies, el cerebro, los riñones y los intestinos. Además, durante el proceso, no solo calma la sensación de dolor, sino que produce alivio al órgano que causa dicho dolor.

Esta técnica favorece la relajación, reduce el dolor y mejora el flujo sanguíneo; ayuda en la recuperación posoperatoria.

Aunque la reflexología nunca debe ser tratada como sustitutivo de un tratamiento médico, sí que es positivo como complemento. Por ejemplo, son muchas las mujeres embarazadas que han encontrado en la reflexología un gran aliado en su maternidad.

El embarazo es una experiencia fantástica en la que todo el cuerpo se ve involucrado. Los reflexólogos que han trabajado en el campo de la maternidad, saben que la reflexología aumenta los niveles de salud y bienestar tanto para la madre y el bebé. Esto se debe a que la reflexología ayuda a mejorar el sueño, los estados de cansancio y a reducir el estrés. Además, mejora la digestión, aliviando el estreñimiento, los ardores y el reflujo, y favorece el equilibro de las hormonas.

Lo más importante es que es una estupenda preparación mental para el nacimiento y aumenta las probabilidades de iniciar un parto de forma natural.

En Xanit Hospital Internacional hemos inaugurado nuestra Unidad de Reflexologíapara embarazadas en Xanit Salud. Una sesión de reflexología dura entre 30 – 60 minutos y, a excepción de algunos momentos en los que puede sentir alguna molestia, suele ser una experiencia relajante. Por eso, si quieres empezar a sentir sus beneficios, no lo dudes, ven a conocernos. ¡Te esperamos!

Antonio Rivera, matrón especializado en  reflexología para neonatos en Xanit Hospital Internacional

Sara Mayorga, matrona especialistas en reflexología para el embarazo en Xanit Hospital Internacional

La Unidad de Salud Mental de Xanit Hospital Internacional inaugura terapias grupales

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in MUNDO XANIT, VARIOS | Posted on 11-07-2013

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Para hacer frente a situaciones que afectan tu estado biopsicosocial, como la dependencia a las drogas, situaciones psicodepresivas u otras tipologías en las que se requiere combatir grandes niveles de ansiedad, es imprescindible contar con el apoyo de profesionales especializados: personas que te ayudan a enfrentarte y superar esas situaciones.

En ocasiones, padecer ansiedad, por la causa que sea, puede generar sentimientos de frustración e incomprensión por parte de nuestro entorno personal y laboral. Por esa razón, la persona necesita encontrar un lugar donde poder manifestarse y ser tratado de manera comprensiva.

Sabemos que requiere de un gran empeño y fuerza de voluntad por parte de los pacientes, y por esa razón, en la Unidad de Salud Mental de Xanit Hospital Internacional, hemos querido poner en marcha terapias grupales para complementar los tratamientos.

Hoy queremos responder a algunas de las principales preguntas que llegan a nuestra consulta acerca de las terapias de grupo y destacar las claves de su éxito.

A quién va dirigidas estas terapias de grupo

Debido a la ansiedad que generan, estos problemas no sólo afectan a la esfera física y psíquica de la persona, sino que repercute tanto en su funcionamiento familiar, como en el social y laboral.

Las terapias de grupo van dirigidas principalmente a dos grupos de población: a personas que tienen que hacer frente a situaciones de ansiedad provocadas por diversas patologías (ataques de pánico, agorafobia, estrés, angustia, fobias, etc.) y a quienes presentan dificultad para el control o abandono del consumo de sustancias tóxicas como el tabaco, el alcohol u otras sustancias.

Principales claves de las terapias de grupo

  • Abordaje integral. Desde el primer momento se atiende a cada persona según sus necesidades, otorgándole los recursos necesarios para alcanzar y afianzar los logros conseguidos.
  • Atención personalizada. En las terapias de grupo se promueven pautas para superar los problemas específicos de cada individuo y mejorar su vida diaria en función de sus necesidades.
  • Múltiples Estrategias. Estos grupos ponen a disposición de las personas, múltiples estrategias para superar sus dificultades, aumentar la sensación de control y ayudarles en el proceso de recuperación del repertorio conductual adecuado.
  • Herramienta de ayuda. La terapia se convierte en una herramienta poderosa que ayuda a potenciar el cambio terapéutico y consolida los progresos realizados durante el tratamiento.
  • Experiencia. A través de las experiencias vividas en la terapia de grupo, se ayuda a promover el crecimiento personal y el autoconocimiento, el incremento de la autoestima y a mejorar la relación con tu entorno.

Dr. Sánchez Caballero

Jefe de la Unidad de Salud Mental de Xanit Hospital Internacional

 

Las claves para un posparto respetado

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in VARIOS | Posted on 03-07-2013

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Durante nueve meses, el cuerpo de la mujer se ha ido adaptando para dar soporte vital al bebé, tiempo en el que la madre se va preparando y tomando las decisiones acerca del parto que desea tener. Después, tras haber experimentado un parto respetado, la mujer debe tener total libertad para expresar sus deseos, sus miedos y sus expectativas a lo largo de su puerperio. El posparto es, sin lugar a dudas, una etapa de gran importancia en el comienzo de la maternidad, donde un cuidado adecuado beneficiará a la madre y al bebé en un futuro.

Entonces, ¿qué es un posparto respetado?

Estas son algunas de las claves para estimular la recuperación de la forma más saludable. Las claves de un posparto respetado:

  • Recuperación espontánea. Esta es la que tiene lugar durante los dos primeros meses tras el parto, cuando la madre y el bebé deben de tomarse su tiempo para recuperar fuerzas, disfrutar de la lactancia y afrontar las primeras necesidades de la crianza del bebé.
  • Descanso y asentamiento de la relación entre la madre y el bebé. Es importante aprender a disfrutar del bebé. A veces, la madre se siente desbordada por el agotamiento y las responsabilidades, pero es algo normal. Por esta razón, es responsabilidad de todos que tanto ella como el bebé puedan disfrutar de un posparto respetado.
  • Cuidado de la dieta. Sin someterse a regímenes estrictos, se necesita tiempo para recuperar la figura de una manera gradual y sana. Mantener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, un buen aporte de vitaminas y minerales es fundamental en el embarazo, pero también favorece la lactancia en el posparto y ayudará a la madre a sentirse mejor.
  • Recuperación del estado físico. Durante el embarazo, el tamaño del útero aumenta y los pechos se preparan para la lactancia, esto produce cambios hormonales sobre los tejidos blandos y las articulaciones, de los que el cuerpo necesita recuperarse. Además, el aumento de peso también genera cambios en el centro de gravedad del cuerpo y en el abdomen y puede provocar adaptaciones posturales y sobrecargas musculares.
  • Fortalecimiento del suelo pélvico. En el momento del parto, la distención de los músculos del suelo pélvico puede ser un factor de riesgo para la calidad de vida de la mujer, puesto que este grupo de músculos se encarga de la continencia urinaria y de las heces, el sostén y el soporte de las vísceras pélvicas y la sexualidad.Por este motivo, el suelo pélvico y el periné merecen un cuidado especial durante el embarazo y el posparto para garantizar una recuperación óptima, carente de consecuencias.
    • Tanto para recuperar el estado físico en general como para tonificar el suelo pélvico, existen algunos ejercicios muy recomendables:
      • Ejercicios circulatorios. En el posparto inmediato los ejercicios circulatorios pueden disminuir la hinchazón de manos y pies, además de ser una medida antiinflamatoria de la región perineal.
      • Ejercicios de Kegel. Son las famosas contracciones del suelo pélvico y no precisan de una dedicación en exclusiva sino que pueden ser realizadas en diferentes situaciones cotidianas.
      • Ejercicio aeróbico y gimnasia abdominal hipopresiva. Caminar, patinar, nadar, yoga, fisiopilates, etc.;además de prestar especial atención a la reeducación abdominal con gimnasia abdominal hipopresiva, que asegura la recuperación de la cintura sin riesgos de sobrecarga para el suelo pélvico ni la columna lumbar.El tono muscular debe trabajarse de forma progresiva, tomando precauciones para no realizar sobreesfuerzos que puedan entorpecer la recuperación.
  • Acudir a un especialista. Cada mujer necesita recibir consejos personalizados. No solo es importante saber qué ejercicios hay que realizar sino cuándo, cómo, dónde…
  • Fisioterapia.  Durante el embarazo, se recomienda visitar a un fisioterapeuta perinatal para ayudar a preparar el suelo pélvico para el parto. Después, durante el posparto, puede dar respuesta a secuelas como la incontinencia urinaria, el dolor pélvico, la mejora de la movilidad lumbopélvica o las disfunciones sexuales gracias a las técnicas de reeducación del suelo pélvico, la reeducación abdominal y la reeducación postural.
  • Osteopatía. A veces resulta indispensable un tratamiento osteopático completo ya que tras el parto la mujer sigue bajo la influencia hormonal de la relaxina. Esta hormona actúa sobre las articulaciones y tejidos blandos del cuerpo para aumentar la elasticidad y favorecer el paso del bebé por el canal del parto. El posparto es el momento idóneo para solucionar las alteraciones músculo-esqueléticas que hayan podido surgir durante el embarazo, incluso aquellas que se hayan podido acarrear o a lo largo de los años.
  • El tiempo de recuperacióndepende de cada mujer. El periodo de recuperación posparto puede prolongarse hasta un año después, en función de los factores de riesgo que haya tenido en el embarazo y como haya transcurrido el parto. Dependerá de las necesidades físicas y emocionales de cada mujer.

Desde Xanit Hospital Internacional queremos contribuir a recordar la importancia de un posparto respetado, respondiendo, siempre y cuando la mujer lo necesite, a las dudas que le vayan surgiendo, aconsejándola y acompañándola durante todo el proceso y ofreciendo todas las comodidades tanto al bebé como a la mamá. Nos gusta creer en un posparto respetado.

Elena Molina

Fisiterapeuta especialista en reeducación del suelo pélvico

 Xanit Hospital Internacional

Xanit Hospital Internacional te regala un chequeo médico

Posted by Hospital Vithas Xanit Internacional | Posted in MUNDO XANIT, VARIOS | Posted on 02-07-2013

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En Xanit Hospital Internacional sabemos que no hay nada comparable a la tranquilidad de sentir y saber que se está bien. Tener una buena salud permite disfrutar al máximo del resto de los aspectos de la vida.

Por esa razón, siempre recordamos lo importante que es la prevención de enfermedades y el diagnóstico precoz de las mismas. Una de las maneras más eficaces de hacerlo es realizando reconocimientos médicos periódicos. Ahora desde Xanit Hospital Internacional queremos invitarte a que vengas a realizarte un chequeo.

¿Quieres conseguirlo?

Sabemos que tú también tienes pequeños consejos que te ayudan a prevenir algunos problemas de salud. ¿Hacer deporte de forma diaria? ¿Una dieta equilibrada? ¿Evitar el alcohol y el tabaco? Sea cual sea tu consejo, queremos saberlo, porque si eres el autor de la respuesta más original, te regalamos un chequeo médico con nosotros.

Participar en el concurso es muy sencillo. Tan sólo tienes que ser fan de nuestra página de Facebook o Twitter y contestar a la siguiente pregunta dejando un comentario en este post:  ¿Cuál es tu mejor consejo para prevenir problemas de salud?

¡Esperamos vuestras respuestas!

 

El concurso estará vigente del 01 al 21 de julio. El premio consta de un chequeo médico para una persona  que incluye historia de salud y exploración física completa; análisis clínico; radiografía de tórax; ecografía abdominal; electrocardiograma; ergometría y espirometría. No incluye gastos de desplazamiento ni alojamiento. La fecha para realizar el chequeo está sujeta a la disponibilidad del hospital. Concurso válido solo en territorio nacional.