¿Pensando en realizarte un Tratamiento Facial Rejuvenecedor? Descubre el Ácido Hialurónico

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: Dermatología, MEDICINA EN FEMENINO, VARIOS | Fecha: 29-03-2017

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Muchas de nuestras pacientes, llegan a nuestra Unidad de Medicina Estética  preocupadas por su envejecimiento facial y nos preguntan, entre otras cosas, si han llegado a la edad apta para realizarse un tratamiento facial.

El Ácido Hialurónico es uno de los tratamientos faciales más demandamos en la actualidad, siendo apto para cualquier piel deshidratada y con signos de envejecimiento. Este tratamiento se lo pueden realizar desde pacientes jóvenes con marcas de acné y piel seca para mantenerla hidratada, hasta pacientes de edad más avanzada que necesitan rejuvenecimiento facial para mejorar la calidad de su piel.

Hoy la Dra. Rocío Martín-Palanca Verdes,  especialista en medicina estética de la Unidad de Dermatología Cosmética de Vithas Xanit, liderada por el Dr. Herrera Acosta, nos resuelve algunas de las dudas más comunes.

¿Qué es el ácido hialurónico y para qué se utiliza?

El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra de forma natural en el organismo, en cartílagos, piel y articulaciones de nuestro cuerpo. Con el paso de los años el ácido hialurónico que poseemos en la dermis se va perdiendo, reflejándose externamente con la aparición de arrugas y la pérdida del contorno del rostro. Sin embargo, actualmente, esta molécula puede sintetizarse químicamente, con lo que podemos usarla para inyectarla en la piel con el objetivo de hidratarla de forma máxima, ayudando a la recuperación de la dermis, a rellenar las arrugas de la piel y a estimular la formación de colágeno, con lo que es un tratamiento facial ideal para paliar los signos del envejecimiento cutáneo y convirtiéndose en un rejuvenecimiento facial sin cirugía

¿Cómo se administra?

El Ácido Hialurónico para rejuvenecimiento facial se administra mediante microinyecciones en la piel, realizando una o varias punciones según lo que se necesite. Este aporte permite hidratar la piel, reponer el volumen perdido y eliminar las arrugas de una forma sencilla y discreta. Por medio de estas infiltraciones se rellenan aquellas zonas que se han hundido y han ido perdiendo volumen.

Este tratamiento lo realizará el médico especializado en Medicina Estética

Los efectos del tratamiento son inmediatos y perfectamente visibles.

 

¿Es doloroso?

No, el proceso de rejuvenecimiento facial no tiene por qué ser doloroso. Una vez estudiada el área de tratamiento, se aplica en la zona una crema anestésica que se dejará actuar entre 30 y 45 minutos. También puede utilizarse anestesia inyectable en la zona a tratar. Además el producto lleva incorporado anestésico en muchos casos.

No obstante, depende del paciente, pero muchos de ellos no la necesitan.

¿Son visibles los resultados?

Los efectos del tratamiento son inmediatos y perfectamente visibles desde el primer momento, y van mejorando conforme pasan los días, con resultados completos desde la primera semana;  ya que el ácido hialurónico se va integrando en el tejido e hidratándolo.

¿Puedo hacer vida normal?

Después del tratamiento el paciente se puede incorporar inmediatamente a su actividad habitual, procurando no tocar la zona en un par de horas para evitar cualquier infección de la zona y calor para no favorecer la aparición de hematomas.

¿Cada cuánto hay que repetir?

Siempre recomiendo acudir a revisión entre  15 días y un mes después de realizado el tratamiento. Según qué zona se ha tratado y el producto utilizado, la duración varía. Puede ir desde los 6 meses al año, año y medio incluso.

En el caso de la mesoterapia con ácido hialurónico, lo ideal es repetir el tratamiento facial 1 vez al mes hasta un máximo de 3-4 sesiones

¿Presenta riesgos este tratamiento?

El Ácido Hialurónico, al ser un componente natural presente en nuestro organismo, no necesita pruebas de alergia, con lo que estamos ante un producto de máxima seguridad. Es un tratamiento facial 100% seguro. Utilizamos los mejores ácidos hialurónicos, de primera línea aprobados por la FDA.

 

Clases de Educación Maternal en Vithas Xanit

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: Lactancia, MEDICINA EN FEMENINO, PEDIATRÍA | Fecha: 28-03-2017

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¡¡Apúntate a nuestro curso de Educación Maternal!!

En Vithas Xanit cuidamos de ti en los momentos más importantes, por eso, si estás embarazada, hemos preparado para ti 7 clases de Educación Maternal con el objetivo de prepararte, tanto física como psicológicamente, para el desarrollo de tu embarazo y también para el momento del parto.

En el Hospital Vithas Xanit Internacional recomendamos que las clases de preparación al parto empiecen entre las semanas 28 y 30 de gestación, aunque tú y tu pareja podéis uniros a nosotros la semana que decidáis.

Programa: 

Clase 1 – Diferentes analgesias: te explicaremos el tipo de dolor que puedes sentir llegado el momento del parto y como aliviarlo, así como el uso de respiración y posiciones

 

Clase 2 – Trabajo de parto: en esta clase aprenderemos diferentes fases del parto, cómo, por ejemplo, a reconocer signos y síntomas del trabajo de parto

 

Clase 3 – Lactancia maternal e introducción del alimento sólido: profundizaremos en los beneficios, mitos y técnica correcta del momento de la lactancia, ofreciendo también una introducción al alimento sólido

 

Clase 4 – Cuidados del recién nacido: aprenderemos a cuidar de nuestro bebe, no sólo en el hospital sino también cuando estemos en casa o tengamos que llevarlo al centro de salud por ejemplo para la vacunación.

 

Clase 5 – Cuidados durante la cuarentena: trataremos todos los aspectos físicos y psicológicos de este periodo post-parto

 

Clase 6 – Repaso de dudas: en esta clase os daremos algunos consejos para hacer bolsa a la hora de ir al hospital para el parto y os ayudaremos con los papeles que tenéis que rellenar. También os explicaremos los motivos que debemos tener en cuenta para ir a urgencias obstétricas

 

Clase 7 – Ejercicios: trabajaremos algunos ejercicios físicos, de suelo pélvico, masaje perineal, uso de pelota de parto, diferentes posiciones durante contracción expulsivo respiración y ejercicios de relajación

 

Lugar: Centro de Fisioterapia Vithas Xanit en Benalmádena (Avda. del Cosmos, s/n 1º Pl. Centro Cial Santangelo – Rotonda de Cudeca – )

Fecha de inicio del próximo curso: 5 de abril

Horario: mañana y tarde (consultar horarios disponibles en el centro)

Para más información: puedes solicitar más información en los teléfonos 952 561 951/952 36 71 90

 

 

 

Mitos sobre la anemia, ¿qué hay de cierto en ellos?

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: VARIOS | Fecha: 23-03-2017

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Anemia Vithas Xanit

 

A lo largo de los años, hemos adquirido algunos mitos respecto a la Anemia, pero no todo lo que se dice sobre ella es cierto. Hoy con la ayuda del Dr. Gutiérrez de Guzmán, Jefe del servicio de Hematología de Vithas Xanit vamos a profundizar en ellos para saber qué hay de cierto y que no en estas afirmaciones.

  1. ¿Es la anemia una enfermedad?

Falso. La anemia puede no ser no una enfermedad en sí misma, sino un signo que puede estar originado por múltiples causas. Se trata de un descenso en los niveles de Hemoglobina en sangre. La Hemoglobina es una proteína que va dentro de los glóbulos rojos y se encarga de transportar el oxígeno a las células de todo el cuerpo.

  1. Si tomo alimentos con más hierro, ¿evitaré tener anemia?

Falso. La anemia por falta de hierro es la más frecuente, pero hay otras muchas anemias en las que no solo necesitan hierro, sino que además su administración puede ser perjudicial. Nunca se debe tomar hierro sin un diagnóstico previo.

 

  1. Los obesos no desarrollan anemia

Falso. Frente a la creencia popular, se puede estar obeso e incluso muy obeso y tener anemia. Es mucho más importante qué es lo que comemos que cuánto comemos. Resulta frecuente la sorpresa que produce en las familias el hecho de que una persona con exceso de peso, pueda tener anemia.

 

  1. Existen “alimentos” especialmente ricos en Hierro

Verdadero. Existen muchos alimentos que son especialmente ricos en hierro. Estos son por ejemplo:

  • Productos del mar: almejas, berberechos y en menor medida mejillones y sardinas.
  • Productos origen animal: el hígado, carnes rojas y aves como la perdiz y codorniz.
  • Productos vegetales: Las habas, espinacas, acelgas, lentejas y otras legumbres. Entre los frutos secos destacan los pistachos.
  1. Las dietas vegetarianas provocan algún tipo de anemia

Verdadero  No por dejar de comer productos de origen animal, se va a contraer más fácilmente anemia ferropénica. Además, ya hemos comentado antes que son muchas las verduras con un alto contenido en hierro. En cuanto a las frutas, son el melocotón, los higos y las fresas las que más contienen hierro.

Sin embargo, en cuanto a las anemias carenciales (las producidas por falta de vitaminas como el ácido fólico o la Vitamina B12), los vegetarianos si tienen un alto riesgo de padecerla.

  1. La situación geográfica influye en la cifra de hemoglobina

Verdadero. El clima en sí, no va a tener influencia en la aparición de anemia, pero, la altura sobre el nivel del mar en que se vive sí influye en la cantidad de hemoglobina que tenemos aunque no en si tenemos o no anemia.

A nivel del mar, la concentración de oxígeno en el aire es mayor, por lo que se necesita menos hemoglobina para transportarla que, por ejemplo,sitios de alta montaña como Sierra Nevada. Es por ello que los deportistas de élite se van a entrenar a estos lugares durante algunas épocas del año. En la alta montaña aumentará su cantidad de hemoglobina y cuando van a competir a nivel del mar tendrán más capacidad de oxigenación y mejor rendimiento.

 

  1. La menstruación provoca anemia

Verdadero. Una menstruación abundante puede desarrollar anemia. Son las mujeres en edad fértil uno de los grupos que pueden llegar a ser más propensos a tener anemia. Entre las mujeres en edad fértil, la menstruación supone una pérdida extra de hierro todos los meses. Además en el embarazo y en la lactancia se va a transferir gran cantidad de hierro al recién nacido (por poco que tenga la madre, la naturaleza va a mirar por el más débil). Esto va a influir en un posible déficit de hierro en la madre.

 

  1. El estrés influye en la aparición de anemia

Falso. El estrés no tiene relación directa con la aparición de una anemia, pero sí está influyendo en el aumento de otras enfermedades hematológicas como los linfomas.

 

  1. Estar pálida/o es síntoma de anemia

Falso.  Puede ser uno de los signos de la anemia y una consecuencia del descenso de la concentración de la hemoglobina en sangre, pero también puede estar causada por falta de sol o por razones genéticas. Mediante un sencillo análisis, conocido como “hemograma”, podemos conocer el número de glóbulos rojos, la hemoglobina y su tamaño.

 

  1. A una anemia no hay que darle mayor importancia

Falso.  Una anemia, aunque moderada, va a disminuir la calidad de vida de quien la padece. Además puede ser el primer síntoma de una enfermedad. Por otro lado, una anemia muy intensa y más si se produce de forma rápida, puede comprometer al funcionamiento del corazón, de los riñones o de otros órganos y hasta incluso llegar a poner en peligro la vida.

Ahora que sabes todo esto sobre la anemia, lo único que te podemos aconsejar es algo que te hemos dicho siempre, y que te repetiremos a riesgo de ser pesados: ven a la consulta del médico y no te fíes de todo lo que leas por internet.

¿Qué vacunas son necesarias para mi hijo? La recomendación del pediatra

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: PEDIATRÍA | Fecha: 02-03-2017

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calendario vacunacion 2017

 

Sabemos lo importante que es para ti la salud de tu hijo, como padres es lo que más nos preocupa. La prevención es fundamental para que nuestro hijo tenga una vida saludable y el instrumento más efectivo para protegerlo de posibles enfermedades infecciosas son  las vacunas.

En este post recogemos todas las vacunas que tu hijo necesitará, dentro y fuera del calendario de vacunaciones que la Asociación Española de Pediatría ha confeccionado para 2017.

Este calendario establece unas edades de vacunación y las dosis de recordatorio en el tiempo. En él podemos observar que las vacunas recomendadas están divididas en financiadas y  no financiadas.

Veámoslo en el cuadro de vacunación:

 

  • Vacunas financiadas. Son las que reciben todos los niños en España y son gratuitas. Se incluyen las siguientes: hepatitis B, difteria, tétanos, tosferina, polio, Haemophilus influenzae tipo b, meningococo C, neumococo, sarampión, rubeola y paperas (parotiditis epidémica), varicela y el virus del papiloma humano (esta solo para niñas).

Además de estas, en Cataluña, Ceuta y Melilla vacunan también a todos los niños frente a la hepatitis A.

 

  • Vacunas no financiadas. Son las que no se incluyen en la financiación pública, por lo que no son gratuitas y se deben adquirir por cuenta del paciente. No obstante el Comité Asesor de Vacunas de la Asociación Española de Pediatría (CAV-AEP) considera oportuno que todos los niños las reciban. Tienen esta calificación las vacunas frente al rotavirus y la del meningococo B en lactantes y la tetravalente antimeningocócica en adolescentes.

 

Recuerda que el pediatra es el experto que podrá valorar cada caso, porque además de estas recomendaciones generales, existen multitud de situaciones en las que se debe individualizar el calendario por circunstancias personales.

 

Ahora entramos en detalle en las Vacunas no financiadas ¿qué son y para qué sirven?

  • Vacuna frente a rotavirus:

El rotavirus es la principal causa de gastroenteritis en la infancia. Además, es el causante de los cuadros más graves, los cuales pueden llevar a la deshidratación y otros trastornos asociados en lactantes y niños pequeños.

Esta vacuna, se ha mostrado extraordinariamente efectiva no solo para reducir en número y gravedad las infecciones por rotavirus, evitando así hospitalizaciones, días de absentismo laboral y escolar, etc., sino también para prevenir otras situaciones patológicas en las que está implicado este virus.

 

  • Vacuna frente a meningococo B:

El meningococo B, es una bacteria causante de infecciones muy graves como la meningitis o la sepsis (infección de la sangre).

A pesar de la baja incidencia de esta enfermedad en nuestro país en los últimos años, el Comité Asesor de Vacunas, recomienda la vacunación frente al meningococo B para todos los niños a partir de los 2 meses de edad.

 

  • Vacuna tetravalente conjugada frente a meningococo ACWY:

Además de los meningococos predominantes en Europa, que son el B (no financiado) y el C (financiado) anteriormente nombrados, existen otros serotipos menos frecuentes pero que están adquiriendo mayor relevancia en los últimos años, como el meningococo de serotipo Y y W.

 

El Comité Asesor de Vacunas recomienda administrar esta vacuna al inicio de la adolescencia, en lugar de la dosis de vacuna monovalente frente al meningococo C.

 

De momento, esta vacuna no está disponible en las farmacias, aunque previsiblemente lo estará en los próximos meses.

 

  • Vacuna frente al virus del papiloma humano (VPH) en varones:

El papel de los varones en este tema es, por un lado, el de transmisores del virus, aunque, por otro lado, también se han descrito cánceres genitales (pene, ano) y, sobre todo, de cabeza y cuello en los varones provocados por el VPH. Las verrugas genitales, mucho más frecuentes, las padecen ambos sexos por igual.

 

Las dos vacunas de las que se dispone actualmente frente al VPH protegen frente a los tipos de virus más frecuentemente asociados a dichos tumores. La vacuna tetravalente protege, además, frente a los virus implicados en las verrugas genitales.

 

Aunque en algunos países ya se vacuna frente al VPH a ambos sexos, el Comité Asesor de Vacunas recomienda por el momento en España informar a los padres sobre la posibilidad de vacunación en el varón y tomar la decisión de forma consensuada.

 

Dr. Conejo, pediatra del Hospital Vithas Xanit Internacional

Estenosis en la Válvula Aórtica, enfermedad y solución

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: CARDIOLOGÍA CON CORAZÓN | Fecha: 16-02-2017

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Estenosis

Hoy nos adentramos en el mundo de la Cardiología. Hablamos con el Dr. Gómez Doblas,  Jefe de la Unidad del Corazón del Hospital Vithas Xanit Internacional, que nos cuenta una de las anomalías cardiovasculares más frecuentes en la población, la Válvula Aórtica, una de las 4 válvulas del corazón que comunica la salida del ventrículo izquierdo con la aorta.

Esta Válvula, según el especialista, puede sufrir varias afectaciones:

  • Estenosis (no se abre bien)
  • por Insuficiencia (no cierra bien)

La Estenosis Aórtica es actualmente la valvulopatía más frecuente en nuestro país, debido a un proceso de calcificación de la válvula sobre todo en edades avanzadas.

Estenosis en Válvula Aórtica

¿Cómo se detecta una Válvula Aórtica?

Fundamentalmente por la auscultación por un cardiólogo experto y con la realización de un ecocardiograma que permite evaluar si presenta alguna alteración significativa como la estenosis aórtica.

¿Cuáles son los síntomas?

La Estenosis Aórtica severa se manifiesta por tres síntomas:

  1. Insuficiencia cardiaca generalmente como disnea de esfuerzo,
  2. Pérdida de conocimiento con el esfuerzo
  3. Dolor torácico con el esfuerzo.

Cuando aparecen estos síntomas es indicativo de que hay que tratar este problema valvular.

 

¿Cuál es la causa de esta enfermedad? ¿Genética?

La causa en la mayoría de los casos es degenerativa, es decir, por la edad. Pero cuando lo encontramos en pacientes mas jóvenes suele ser porque la válvula aórtica es deficiente desde el nacimiento. En vez de ser una válvula con tres valvas tiene de nacimiento dos, que se denominan entonces Válvula Aórtica Bicúspide. Estas válvulas anómalas congénitamente se estropean antes y dan síntomas a edades más precoces.

 

Válvula aórtica bicúspide

¿Se puede tratar?

Dependerá de la edad y otras posibles enfermedades concomitantes (que ocurren durante el mismo período de tiempo). Como regla general se trata con cirugía de “recambio valvular”. Pero en pacientes con alto riesgo en la cirugía o muy mayores pueden ser tratados con el implante de un prótesis percutánea sin necesidad de cirugía a través de un cateterismo (a este procedimiento se le llama TAVI)

¿Cuál es la solución definitiva?

Normalmente el tratamiento con medicinas solo consigue mejorar los síntomas transitoriamente. El tratamiento definitivo es siempre quirúrgico o con el implante de una prótesis percutánea (TAVI)

Tras el implante de una prótesis, si ésta es mecánica puede durar toda la vida con una adecuada anticoagulación. En el caso del implante de una prótesis biológica la durabilidad de estas prótesis varía entre 10 y 12 años.

Modificación del estilo de vida

Como cualquier valvulopatía es importante evitar el consumo de sal, perder peso y realizar ejercicio moderado. Además de no fumar y llevar una dieta saludable.

¿Qué índices de supervivencia podemos alcanzar?

Tanto la cirugía como la TAVI tienen una mortalidad perioperatoria baja salvo enfermedades concomitantes importantes que condicionen la vida del paciente.

¿Tenemos que llevar un seguimiento post operatorio?

Sí, todo tipo de prótesis necesita un control anual como mínimo con ecocardiografía.

¿Es beneficioso el ejercicio?

Siempre lo es, solo hay que adaptarlo a nuestras capacidades y enfermedades. Lo es especialmente después del recambio de la Válvula Aórtica para mantener un buen tono postural y una adecuada capacidad funcional.

 

Un día en Urgencias con Vithas Xanit Internacional

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: VARIOS, XANIT SALUD | Fecha: 26-01-2017

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Urgencias Hospital Vithas Xanit Internacional

Hoy entramos en el interior del Hospital Vithas Xanit Internacional para conocer mejor cómo funcionan sus instalaciones y qué se encuentran los médicos y trabajadores en su día a día en Urgencias.

Conoceremos la parte más desconocida pero más interesante de Vithas Xanit. ¡COMENZAMOS!

En un mismo día trabajan aproximadamente 23 profesionales en urgencias. 23 personas que se encargan de que todo funcione y de atender con la máxima premura a cada paciente.

Un día cualquiera podemos encontrar a 5 médicos, 7 enfermeras, 1 auxiliar, 2 celadores y 2 técnicos de Rayos X. En este departamento cuentan con el apoyo de 5 personas en recepción, 2 limpiadoras y un APS Internacional. ¿Qué tipo de urgencias encontramos en Xanit?

El tipo de urgencias depende de la época del año. En este momento y, de cara a la Navidad, predominan las urgencias clínicas de tipo respiratorio: tipo catarros, resfriados o gripes.

Además, también atienden urgencias relacionadas con traumatología y muchas de pediatría.

El perfil medio de los pacientes atendidos en urgencias es de adultos mayores de entre 40 y 50 años, y predomina el perfil de mujeres y niños.

Trabajando 24 horas

El personal de urgencias del hospital Vithas Xanit Internacional se organiza para poder atender a los pacientes las 24 horas al día los 365 días del año.

Hemos estado un día completo en las instalaciones del hospital y hemos podido ver que las franjas horarias con mayor afluencia en urgencias son media mañana, entre las 10:30 y las 13:00, y media tarde, entre las 17:30 y las 21:00. Aunque en verano los horarios se desplazan hacia horas más tardías.

Fútbol vs Urgencias

Y aquí viene la información estrella… ¿Alguna vez os habéis preguntado si cuando hay fútbol baja la afluencia en urgencias? Pues la respuesta es que .

Mannequin Challenge: gracias por ayudarnos a conseguir nuestro reto solidario

Autor: produccion-xan | Categoría: MUNDO XANIT, VARIOS | Fecha: 13-01-2017

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Mercedes Mengíbar, Directora del Hospital Vithas Xanit Internacional

En Vithas Xanit entendemos que el verdadero sentido de nuestros hospital,  además de la excelencia en la atención sanitaria, es generar valor, no sólo económico sino también social y medioambiental. Por eso desde nuestro hospital participamos activamente con el tejido empresarial y colaboramos con más de 30 ONGs.

Como todos los años pensamos en nuestra acción solidaria de Navidad que terminó materializándose en este Mannequin Challenge a favor de Unicef y en el que hemos participado más de 50 profesionales de Vithas Xanit.

La idea inicial era donar 1000 euros a Unicef si conseguíamos 2000 visualizaciones en nuestro canal de Youtube.

Sabíamos que lo lograríamos, confiábamos en vuestra solidaridad pero realmente fue una grata sorpresa superar el reto en tan sólo 48 horas, y esto nos hizo preguntarnos ¿y si aumentamos el número de visualizaciones a 15.000 y donamos 7.500 euros? Dicho y hecho, nos lanzamos… y volvimos a superar el reto…!!!

Desde el Hospital Vithas Xanit Internacional estamos profundamente agradecidos por todas las muestras de solidaridad recibidas.

Gracias a todos los profesionales que habéis participado en esta experiencia por el amor y la ilusión que le habéis puesto.

Gracias a todos los que habéis dado ejemplo simplemente dando al play de un vídeo. Es increíble como un gesto tan cotidiano y tan pequeño, puede mover conciencias y hacer que el mundo sea un poquito mejor.

Y gracias a Unicef por darnos la oportunidad de contribuir a la gran labor que realizan a favor de la infancia en emergencias.

Por si aún no lo habéis visto, os dejamos el vídeo que ha hecho posible este reto solidario: https://www.youtube.com/watch?v=O_0zGWIyWjg

Gracias, gracias, gracias.

¿Estrés en Navidad? Esto te interesa

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: XANIT SALUD | Fecha: 29-12-2016

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Nochebuena, día de Navidad… estos días son auténtica locura y una prueba de supervivencia a tanto dulce, azúcar, compromisos familiares y gasto económico.

Nos encontramos en los días con mayor número de compromisos sociales, tanto de la familia como amigos y laborales.

Es, precisamente esto, lo que provoca un aumento del estrés en nosotros.

Miedo, cambios en el estado de ánimo, depresión, ansiedad o irritabilidad son algunos de los síntomas más comunes del estrés navideño.

Por ello, conscientes de este problema, hemos hablado con la Dra. Alba Ramírez Bueno, especialista en medicina interna. Con ella, vamos a profundizar en este post sobre el estrés navideño y algunas de las patologías más comunes en estas fechas, para que nada nos amargue la época más dulce del año.

Porque, es el momento idóneo de comenzar el 2017 con un nuevo enfoque en nuestra salud.

 

¿Es verdad que durante la época navideña aumentan los casos de estrés?

Sí, la navidad es una época del año que puede ser muy estresante. En estos días de tantos compromisos sociales, la asistencia y la organización de los mismos sumado al gasto económico que suponen, provocan que se trate de un periodo de mayor estrés. Se ha observado además que el estrés en estas fechas es más frecuente entre las mujeres.

 

¿Cómo puede afectar el estrés navideño a nuestro organismo?

El estrés puede afectar a nuestro estado de ánimo, haciéndonos tender hacia al enfado, la irritabilidad, la tristeza o la sensación de ansiedad. Además puede generar dolor de cabeza, tensiones musculares, problemas digestivos, palpitaciones, mareos o dificultad para respirar, entre otros síntomas.

 

Los excesos nutricionales están a la vuelta de la esquina ¿Cómo afecta este descontrol  general a nuestra salud?

Durante estas fechas aumenta el consumo de alcohol, la ingesta de sal y de comidas ricas en grasas e hidratos de carbono, lo que incrementa el peso corporal. Todo esto puede repercutir en un aumento de los problemas cardiovasculares y dar lugar a empeoramiento general del estado de salud en personas que ya padecen algunas patologías.

Aunque son fechas de reuniones familiares, debemos intentar comer equilibradamente. Con un poco de imaginación se pueden sustituir las clásicas comidas navideñas por otras opciones más ligeras y saludables (evitar salsas muy grasas y aperitivos muy abundantes, comer platos principales al horno o a la plancha, guarniciones a base de verduras o postres con fruta son algunas opciones).

 

Además de esto ¿Cuáles son las patologías más comunes estas fiestas?

En este período descienden las temperaturas, por lo que las infecciones respiratorias son los problemas más frecuentes, incluyendo catarros, gripes o neumonías entre otras. Además, son frecuentes las consultas por problemas digestivos, en muchos casos en relación con los excesos típicos ya comentados.

 

¿Es la navidad un factor de riesgo Cardiovascular?

Más que la Navidad en sí misma, son el estrés y los excesos típicos que acompañan estos días los que provocan un aumento del riesgo cardiovascular.

 

¿Ocurren los llamados “infartos navideños”?

Tras la realización de varios estudios, se ha observado un aumento en los eventos cardiacos y en la mortalidad de los mismos en este período vacacional. En EEUU se ha comprobado el incremento de dichos eventos, especialmente los días 25 y 26 de Diciembre y 1 de Enero. Entre las causas que podrían explicar este hecho se encuentran: el estrés psicológico, el abuso de alcohol y de otras sustancias, aplazar la asistencia a un centro médico hasta después de las fiestas o las frías temperaturas que influyen en pacientes con problemas respiratorios.

 

¿Algún consejo para estas fechas?

Para combatir el estrés es importante la organización. Hacer una lista de las cosas que tenemos pendientes, un presupuesto para controlar los gastos y delegar o pedir ayuda son medidas a tener en cuenta. Es importante además dormir las horas necesarias e intentar evitar, en la medida de lo posible, los conflictos familiares.

El ejercicio físico también es fundamental en estas fechas, ya que ayuda a combatir el estrés y además puede colaborar a compensar los excesos en la dieta.

Psoriasis, qué es y cómo podemos abordarla

Autor: produccion-xan | Categoría: Dermatología | Fecha: 30-11-2016

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Hoy nos metemos de lleno en una enfermedad que, solo en España, afecta a un 2% de la población: la psoriasis.

La psoriasis es una enfermedad crónica y autoinmune, es decir, la provoca el propio organismo debido a  un mal funcionamiento inmunitario. No es contagiosa y puede aparecer en la piel de todo el cuerpo en forma de placas rojizas elevadas, recubiertas por una capa blanca plateada de células muertas de la piel que, a menudo, son dolorosas o causan picor.psoriasis2

No solo afecta a la piel, sino que también puede afectar a las articulaciones, por lo que puede asociar un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

 

Su causa es desconocida, aunque se ha demostrado que tiene un importante componente hereditario. El 40% de los pacientes que padece psoriasis tiene un familiar de primer grado con psoriasis o artritis psoriásica, llegando incluso al 90% si hablamos de familiares de segundo grado. No obstante, se han determinado también factores desencadenantes como el estrés, traumatismos, infecciones y algunos medicamentos.

 

psoriasisSegún la época del año, la psoriasis puede empeorar, sobre todo si supone exponerse a ambientes que resecan la piel. Con la llegada del frio, cuando se hace uso de las calefacciones o cuando se habita en lugares con inviernos muy secos, la patología puede complicarse. En cuanto los periodos estivales, puede resultar beneficioso exponer la piel al sol, pero en horas de baja intensidad y no durante más de un cuarto de hora. No obstante, como cualquier otra persona, es totalmente necesaria la fotoprotección responsable en todo momento, porque, además, una quemadura solar en pieles con psoriasis es aún más grave.

 

Las consecuencias de la psoriasis no son sólo físicas. La carga psicológica de esta enfermedad se ha descrito en múltiples estudios, donde se observa que el 75% de los pacientes con psoriasis presentan inseguridad, estrés y sufren angustia por su enfermedad.

 

No obstante, cada caso es diferente, por lo que todos los pacientes con psoriasis requieren una valoración específica y personalizada por parte de un especialista en Dermatología.

 

En La Unidad de Dermatología del Hospital Vithas Xanit Internacional nuestros especialistas, liderados por el Dr. Enrique Herrera Acosta, abordan el tratamiento de esta patología con la tecnología más avanzada, como el último sistema incorporado en Vithas Xanit Limonar que permite ofrecer tratamientos de fotoquimioterapia con Psoralenos+UVA y fototerapia con UVB-Banda estrecha. Porque, aunque en la actualidad la psoriasis no tiene cura existen diversos tratamientos para controlar la enfermedad con índices de éxito muy satisfactorios, en función del tipo de paciente.

 

Dermatólogos de la Unidad de Dermatología del Hospital Vithas Xanit Internacional, te ayudarán y asesorarán a abordar esta enfermedad, obteniendo resultados óptimos.

 

Fuente de la noticia: Clínica Dr. Herrera

 

La importancia de cuidar nuestro aparato digestivo

Autor: Hospital Vithas Xanit Internacional | Categoría: Digestivo | Fecha: 23-11-2016

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Nuestro estómago, intestino, hígado, páncreas…y todo nuestro sistema digestivo, se pueden ver afectados por la actividad frenética del día a día, ansiedad, estrés y malos hábitos en nuestra alimentación. A lo largo de toda nuestra vida debemos estar  atentos a todos los síntomas que puedan aparecer. Hoy, el  Dr. Cueto y la Dra. Jiménez, especialistas en digestivo del Hospital Vithas Xanit Internacional, nos resuelven algunas dudas sobre este tema.

¿Por qué es tan importante vigilar todos los órganos que forman parte de nuestro aparato digestivo?

El aparato digestivo está compuesto por varios órganos bien diferenciados, pero todos participan en nuestra nutrición. Desde la boca al recto, sin olvidar las glándulas anejas (órganos que segregan líquidos digestivos capaces de transformar los alimentos en sustancias más simples para facilitar su digestión), nuestro aparato digestivo está diseñado para tomar los nutrientes de los alimentos y eliminar los deshechos. La alteración de esta función, o síntomas relacionados con ello, pueden ser el primer indicio de una alteración general en el aparato digestivo.

En los últimos años estamos viendo que cada vez aumentan más las enfermedades relacionadas con él, ¿a qué se debe?

Es cierto que las consultas sobre nuestro aparato digestivo y sus alteraciones son muy frecuentes, sobre todo porque el aparato digestivo tiene una gran relación con nuestro entorno y nuestro estilo de vida, y puede verse alterado cuando los modificamos. Además, cada vez somos más conscientes de nuestra situación de salud y consultamos más ante los primeros síntomas.

¿Cuáles son las principales enfermedades del aparato digestivo?

En la patología digestiva podríamos diferenciar 2 grandes grupos de enfermedades: las que tienen una alteración orgánica de base y las que no. En este segundo grupo englobaríamos aquellas enfermedades o síntomas en cuyo origen encontramos una alteración de la función digestiva en sí, tales como síndrome de intestino irritable o dispepsia funcional.

Si separamos el aparato digestivo topográficamente: en el tubo digestivo superior, los síntomas más frecuentes son los síntomas dispépticos (dolor o molestia gastrointestinal localizada en la parte central del abdomen superior) o molestias abdominales relacionadas con la ingesta; mientras que en el tubo digestivo inferior, los síntomas más frecuentes son los relacionados con la alteración en nuestro hábito intestinal.

¿Cuáles son la que revisten una mayor gravedad?

Los trastornos funcionales no suelen tener transcendencia. Estos trastornos nos acompañarán durante nuestra vida, en épocas de forma casi desapercibida, mientras que en otras épocas, en las que nuestros hábitos exijan un sobreesfuerzo a nuestro aparato digestivo, serán más constantes y nos afectarán más. Los trastornos orgánicos sí puede tener una gravedad mayor.

¿A partir de qué edad se es más proclive a padecer una enfermedad relacionada con el aparato digestivo?

Cualquier persona puede quejarse de molestias digestivas o padecer síntomas propios del aparato digestivo. Dicho esto, hay que matizar que las personas jóvenes suelen describir síntomas leves, que sugieren trastornos funcionales. A partir de cierta edad, por ejemplo los 50 años, los síntomas pueden ser más relevantes y precisan un estudio más activo por parte de los médicos.

¿Afectan más estas enfermedades a mujeres u hombres o es indiferente?

Si hablamos de forma genérica, la patología digestiva afecta a ambos géneros por igual. Si concretamos en alguna enfermedad, algunas de las enfermedades del tubo digestivo sí pueden verse con más frecuencia en alguno de los dos géneros.

¿Muchas de estas enfermedades están relacionadas con la alimentación? ¿Qué hábitos saludables hay que seguir?

Una adecuada alimentación, tanto en calidad como en cantidad, es fundamental para cualquier enfermedad, así como para las enfermedades digestivas. Dependiendo de la enfermedad que tratemos, deberemos abstenernos de unos u otros alimentos. Pero en condiciones normales y para prevenir futuros problemas, una dieta variada y equilibrada, como es la dieta mediterránea, ha demostrado grandes beneficios para la salud. Esto debe acompañarse de una vida activa con ejercicio físico adaptado a la condición de cada uno, varias veces por semana, evitando el sedentarismo.

¿Qué consejos darías para cuidar nuestro aparato digestivo?

  • Una buena alimentación que contenga todos los grupos alimentarios (hidratos de carbono, grasas, proteínas) en su correcta proporción.
  • Evitar largos periodos de ayuno.
  • Comer 5 veces al día para evitar ingerir grandes cantidades.
  • Evitar el tabaco y no abusar de las bebidas alcohólicas.

¿Existen síntomas comunes en las enfermedades del aparato digestivo?

Sí, el dolor abdominal, las náuseas y vómitos, la diarrea o el estreñimiento son algunos ejemplos de síntomas que pueden presentarse en enfermedades muy diversas, la mayoría de ellas banales.

¿Cuándo se recomienda ir al médico?

En general, cuando comenzamos con un síntoma que por intensidad o persistencia en el tiempo no es fácilmente explicable debemos consultar con un médico. También ante la presencia de sangre en vómitos o heces o pérdida de peso inexplicable.

¿Cómo afecta la alimentación y los hábitos saludables en edad infantil para que pueda derivar en casos de enfermedad digestiva en edad adulta?

Recientes estudios han demostrado, por ejemplo, que la obesidad infantil predispone no solo a la obesidad en la edad adulta, sino que aumenta la frecuencia de otras enfermedades de muy diversa índole. En la infancia es más importante aún que en la vida adulta una correcta alimentación y una actividad física regular.

¿Qué hábitos entonces hay que seguir en la infancia para minimizar los riesgos?

Es fundamental mantener una dieta variada, rica en frutas y verduras, sin excluir ningún grupo alimentario (carnes, pescados, legumbres, cereales) y descender el consumo de productos ricos en azúcares añadidos como los refrescos, la bollería industrial, etc. Los niños deben realizar ejercicio físico varias veces por semana.

Hay que consultar con su médico cuando comencemos a detectar problemas de sobrepeso.